有关西蓝花鳕鱼小米粥的做法的精选知识

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西蓝花鳕鱼小米粥的做法，西蓝花鳕鱼小米粥怎么做

“宝宝辅食，适合七个月以上的宝宝。”食材明细主料西蓝花（适量）鳕鱼（适量）小米（适量）辅料黑芝麻粉（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤1、准备好所有食材，西蓝花洗净，小米提前泡一个小时，鳕鱼用姜...
鳕鱼粥的做法，鳕鱼粥怎么做

“是一款不错的小儿辅食，味道鲜香，营养丰富。”食材明细主料鳕鱼（100克左右）辅料胡萝卜（一小段）白菜叶（一片）豆腐（两小块）食盐（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鳕鱼粥的做法步骤1、把大米浸泡半个小时。2、将鳕鱼解冻洗净，...
虾米沙虫香菇西蓝花粥的做法，虾米沙虫香菇西蓝花粥怎么做

食材明细主料沙虫（适量）虾米（适量）香菇（适量）西兰花（适量）大米（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾米沙虫香菇西蓝花粥的做法步骤1、准备食材：大米，西蓝花，虾米，沙虫，干香菇2、干香菇和虾米用凉水泡两分钟后洗干净，水...
三文鱼西蓝花的做法，三文鱼西蓝花怎么做

“一道清淡的家常清淡菜！减肥首选！”食材明细主料西蓝花（适量）三文鱼（适量）辅料盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三文鱼西蓝花的做法步骤1、西蓝花折断洗干净。2、新鲜三文鱼准备一点备用。3、切成薄片即可。4、西蓝...
西蓝花海参粥的做法西蓝花、海参粥西蓝花海参粥怎么做

食材明细主料西蓝花（适量）海参（2个）米饭（适量）辅料大虾（适量）调料姜（适量）亚麻籽油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花海参粥的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、姜切好。4、锅内加水烧开，下入西蓝...
西蓝花炒米的做法，西蓝花炒米怎么做

食材明细主料剩米饭（适量）西蓝花（适量）玉米粒（适量）火腿肠（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花炒米的做法步骤1、玉米和西蓝花焯水煮熟。2、火腿肠切丁。3、锅中放油烧热放入火腿肠稍翻炒。4、放...
小炒西蓝花的做法，小炒西蓝花怎么做

“家常小炒”食材明细主料西蓝花（1颗）大虾（6个）胡萝卜（1根）辅料葱花（1勺）蒜末（1勺）姜末（适量）调料十三香（半勺）盐（半勺）生抽（1勺）食用油（1勺）蚝油（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒西蓝花的做法步骤1、准备好所需食材。2、西蓝花...
腊肉西蓝花粥的做法，腊肉西蓝花粥怎么做

食材明细主料腊肉（一根）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）调料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）腊肉西蓝花粥的做法步骤1、大米提前浸泡，西蓝花，胡萝卜，腊肉洗干净切好备用。2、将大米和腊肉倒入锅内，不断搅拌煮35分钟。3、不断搅...
美味的西兰花鳕鱼小米粥怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟我很喜欢吃西兰花！然后我就经常买来吃，但是每天我都想吃不一样的感觉，然后我就做了一点西兰花鳕鱼小米粥，小米粥很适合早上的时候吃，所以晚上的时候我就准...
西蓝花土豆鳕鱼泥的做法，西蓝花土豆鳕鱼泥怎么做

“宝宝辅食适合六个月以上的宝宝。”食材明细主料西蓝花（适量）土豆（适量）鳕鱼肉（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花土豆鳕鱼泥的做法步骤1、准备好食材。2、西蓝花切小块，土豆切小块下锅煮熟。3、煮熟...
鳕鱼燕麦米粥的做法【宝宝辅食】鳕鱼燕麦米粥鳕鱼燕麦米粥怎么做

“随着生活质量的提高，和人们对健康的追求，粗粮在餐桌上出现的频率越来越高，现在营养学上都讲究膳食平衡。膳食平衡第一原则就是食物要尽量多样化。粮食也不例外，要多吃一些粗粮，粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的...
西蓝花山药双米粥的做法，西蓝花山药双米粥怎么做

食材明细主料西蓝花（适量）山药（适量）辅料大米（适量）小米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花山药双米粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、山药胡萝卜切碎，西蓝花焯水切碎。3、提前泡好的大米和小米倒入锅中加适量水...
苹果西蓝花猪肝粥的做法苹果西蓝花猪肝粥（水果花样吃法）苹果西蓝花猪肝粥怎么做

食材明细主料大米（1杯）猪肝（150g）西蓝花（适量）苹果（1个）辅料食盐（适量）猪油（适量）料酒（1勺）白胡椒粉（适量）白醋（1勺）生姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苹果西蓝花猪肝粥的做法步骤1、大米一杯倒入碗中，放冰箱冷冻室冻一晚。2、猪...
番茄鳕鱼粥的做法宝宝辅食：番茄鳕鱼粥「小鹿优鲜」番茄鳕鱼粥怎么做

食材明细主料去骨去皮鳕鱼（1块）辅料番茄（1个）青菜（2根）原味（口味）未知（难度）番茄鳕鱼粥的做法步骤1、先熬上一锅大米粥2、取冰瑞思大西洋鳕鱼一块，带包装化冻3、厨房用纸吸去鳕鱼多余水分4、鳕鱼煮熟用筷子夹碎5、番茄划十字刀，用...
银鳕鱼杂蔬小米粥的做法，银鳕鱼杂蔬小米粥怎么做

食材明细主料银鳕鱼（30g）小米（40g）辅料娃娃菜（10g）西兰花（20g）香菇（10g）调料柠檬（2~3片）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银鳕鱼杂蔬小米粥的做法步骤1、准备食材。2、柠檬片腌制银鳕鱼15min，去腥。3、小米倒入沸水中，煮15min。4、...
西蓝花山药粥的做法强肾壮骨润肺和胃的---【西蓝花山药粥】西蓝花山药粥怎么做

“山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品，助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油...
银鳕鱼西兰花沙拉的做法，银鳕鱼西兰花沙拉怎么做

“这菜是按照家里小MM的要求做的，呵呵。有次在市场，看到银鳕鱼便宜，才十几块钱一斤，平常要二十多呢，于是买了很多斤，切成一块块放在冰箱里面，有需要的时候拿出来吃。小MM对鱼的兴趣是一时一时的，所以，她要这样做，我就顺着她的要...
西蓝花巴沙鱼片粥的做法，西蓝花巴沙鱼片粥怎么做

食材明细主料西蓝花（100g）巴沙鱼（200g）大米（1杯）水（2500ml）辅料姜末（少许）葱末（少许）调料植物油（少许）淀粉（1匙）盐（适量）白胡椒粉（少许）微辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）西蓝花巴沙鱼片粥的做法步骤1、锅里加水，放入姜末先烧开。2、水开后...
西蓝花牛肉粥的做法，西蓝花牛肉粥怎么做

食材明细主料西蓝花（适量）牛肉（适量）剩饭（适量）辅料玉米淀粉（一勺）调料盐（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）西蓝花牛肉粥的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉和玉米淀粉腌制一会，西蓝花洗干净切块。2、将剩饭...
蓝莓鳕鱼的做法，蓝莓鳕鱼怎么做

“小盆友喜欢的菜~”食材明细主料鳕鱼（适量）辅料料酒（少许）黑胡椒（少许）面包糠（适量）鸡蛋（1个）盐（少许）淀粉（适量）蓝莓粒酱（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓鳕鱼的做法步骤1、取适量鳕鱼，洗净，切块2、在鳕鱼块中加入少许盐，黑...
鳕鱼西兰花泥的做法小鹿优鲜-鳕鱼西兰花泥鳕鱼西兰花泥怎么做

“7m+月龄食谱-小鹿优鲜【鳕鱼西兰花泥】富含DHA，增强视力，强健骨骼，味甘鲜美～”食材明细主料大西洋真鳕鱼（50g）西兰花（2小朵）辅料柠檬（2～3片）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鳕鱼西兰花泥的做法步骤1、准备食材。2、鳕鱼剪...
西兰花小米蛋黄粥的做法，西兰花小米蛋黄粥怎么做

“这是我专门为我家发烧的宝宝定制的一款蔬菜粥，宝宝发烧生病期间最好是以清淡为主，那除了清淡易吸收还要保证足够的营养，而在发烧生病期间很多高蛋白的食物都不建议吃，那不防试试这款粥，这款米糊，也更十个月加辅食的宝宝”...
西蓝花小炒的做法，西蓝花小炒怎么做

“宝贝超级喜欢😍西蓝花，搭配胡萝卜，色泽鲜亮，营养丰富。”食材明细主料西蓝花（300克）胡萝卜（半根）辅料葱花（小段）味极鲜（1勺）盐（少许）油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花小炒的做法步骤1、备好食材2、胡萝卜切菱形片，葱...
好喝的西兰花鳕鱼小米粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟西兰花鳕鱼小米粥，是一道从名字中就可以看出原材料的粥。小米是粗粮之一，营养价值丰富。西兰花的营养价值比菜花和其他蔬菜要高很多，鳕鱼则比较适合小孩...
西兰花鳕鱼浓汤的做法，西兰花鳕鱼浓汤怎么做

食材明细主料鳕鱼（75g）西兰花（50g）米粥（150g）辅料盐（少许）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花鳕鱼浓汤的做法步骤1、鳕鱼放蒸锅里蒸熟备用。2、米粥放料理杯中，西兰花焯水放入米粥里。3、鳕鱼去皮去骨，挑出净鱼肉放米粥...