海苔是紫菜做的嗎
海苔是我們比較愛吃的美食,大家知道海苔是紫菜做的嗎,喜歡吃海苔的人可以看看海苔的具體使用方式,這款美食是可以補充我們維生素的,是適合孩子多吃的一款美食,因爲這款美食的口感和營養都是比較好的喲,很多人都愛吃這款美食呢。
海苔是紫菜做的嗎
其實,海苔和紫菜是一回事。我們常吃的紫菜主要包括兩個品種:壇紫菜和條斑紫菜,北方以條斑紫菜爲主,南方則以壇紫菜爲主。海苔是用條斑紫菜加工而成的。
紫菜,紅藻類植物,顏色有紅紫的、綠紫的及黑紫的區別,但乾燥後卻呈紫色。這種紫色的海生植物雖屬藻類,卻能做菜吃,所以取名紫菜。
紫菜的碘含量爲18000微克/公斤(糧食和蔬菜僅爲10位數),是數一數二的富碘食物。五穀雜糧是每天必需吃的主食,但是,穀類所含的植物蛋白缺少賴氨酸。賴氨酸是一種必需賴氨酸,缺少了它,就使主食中蛋白質的利用率大打折扣。紫菜所含的賴氨酸是稻米、方便麪、富強粉、掛麪等的5倍左右,是大餅、油條的9倍左右。如果給寶寶吃麪條時放些紫菜;吃米飯時來碗紫菜湯;吃大餅、油條時配碗帶紫菜的餛飩,輕而易舉就起到了“蛋白質互補作用”,主食中的蛋白質也就提高了檔次。紫菜含鐵豐富,而且還含維生素B12,鐵和維生素B12都是造血所必需的營養素,所以說紫菜是補血的絕佳食療食品。另外,紫菜中含有豐富的膽鹼成分,有增強記憶的作用,豐富的鈣,可以促進寶寶的骨骼、牙齒的生長和保健。
紫菜的食用方法:包米飯,拌米飯,做湯,做菜。不過之前應該浸泡,並換兩三次水,以取出毒素和污染
海苔都是紫菜,但是紫菜不全是海苔。紅藻門,紅毛藻科。藻體有紫色或紅色,由單層或兩層細胞構成薄膜,有葉形、心形、帶形等。紫菜下部的假根狀固着器附着在岩石上。高可達20—30釐米。雌雄異體、繁殖過程較複雜,1955年我國科學工作者首次搞清了紫菜的生活史,由紫菜、絲狀體、小紫菜這三個階段構成。紫菜主要成分有約50%的碳水化合物,約30%的粗蛋白,維生素A、B、C豐富,並含碘、磷、鈣等。是我國常用食物,在我國沿海都有分佈,主要以江蘇沿海爲主。市面上出賣的海苔分兩種,一種是做包飯壽司料理用的烤海苔(烤紫菜),另一種叫做“即食調味海苔”,他們的原料都是紫菜中的條斑紫菜。
明白了海苔是紫菜做的嗎以後,相信愛吃這款美食的人會越來越多,如果大家不是很會區分海苔和紫菜這兩款美食,可以通過看這篇文章來了解,相信大家一定可以學會自己區分這兩款美食,喜歡吃的人還可以學會怎樣挑選優質的海苔和紫菜。
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