有关双菇炒荷兰豆的做法步骤的精选知识

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双菇炒荷兰豆的做法，双菇炒荷兰豆怎么做

“杏鲍菇和香菇是常见的菌类食品蛋白质丰富，荷兰豆含蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。双菇炒荷兰豆鲜嫩脆香营养丰富。”食材明细主料杏鲍菇（1根）香菇（6个）胡萝卜（1根）荷兰豆（200克）大...
荷兰豆香菇炒竹笋的做法，荷兰豆香菇炒竹笋怎么做

“微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（适量）竹笋（适量）辅料山茶油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆香菇炒竹笋的做法步骤1、荷兰豆，香菇。2、竹笋切片。3、锅...
荷兰豆香菇炒土豆的做法，荷兰豆香菇炒土豆怎么做

“某日无意中看到一位美食天下的2009年的一道菜谱.食物看起来很可口,照片也拍得很漂亮.于是点了进去看看是哪位高人前辈.惊奇的是这位美食客似乎2009年后就没有了了音讯,个人博客上也一样无再更新.于是种种猜测同时也...
荷兰豆炒杏鲍菇的做法，荷兰豆炒杏鲍菇怎么做

“荷兰豆、杏鲍菇都是喜欢的食材，将二者搭配在一起素炒，清爽清香，很是不错。一道快手却受欢迎的健康美味。”食材明细主料荷兰豆（200g）杏鲍菇（250g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒杏...
荷兰豆炒香菇的做法，荷兰豆炒香菇怎么做

“微辣，咸鲜，简单快手。”食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（适量）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）姜葱蒜（适量）花椒（适量）小米椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒香菇的做法步骤1、荷兰豆洗净斜切一刀。2、香...
荷兰豆炒杏胞菇的做法，荷兰豆炒杏胞菇怎么做

“我们小城一直没有卖荷兰豆的，前几日外出学习了几天，去了当地最大的超市，终于在保鲜柜中找到了它，价格不菲啊，说是用麦饭石水浇灌的，不由分说的去结帐了，被一起去的同事取笑了好久，说我是一个超级吃货。对，我就是一超级吃货。...
荷兰豆与双椒的做法，荷兰豆与双椒怎么做

食材明细主料荷兰豆（一盒）红彩椒（1/2个）黄彩椒（1/2个）口蘑（5个）辅料食用油（2勺）白糖（1匙）盐（1匙半）水（少量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷兰豆与双椒的做法步骤1、准备好各项食材。2、荷兰豆去两蒂和老茎，洗净后，斜着对半切。3、...
荷兰豆炒蟹味菇的做法，荷兰豆炒蟹味菇怎么做

“清淡快手的素菜，我家经常是一素一荤两道菜。”食材明细主料荷兰豆（600g）蟹味菇（450g）辅料蒜（5瓣）蚝油（2汤匙）玉米油（1.5汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒蟹味菇的做法步骤1、荷兰豆摘洗干净。2、蟹味菇切去根部，...
杏鲍菇炒荷兰豆的做法，杏鲍菇炒荷兰豆怎么做

“杏鲍菇炒荷兰豆是一道家常莱，快手菜营养好吃。”食材明细主料杏鲍菇（1根）荷兰豆（100克）腊肠（1小根）葱（1棵）姜（1小块）蒜（5瓣）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇炒荷兰豆的做法步骤1、杏...
香菇炒荷兰豆的做法，香菇炒荷兰豆怎么做

食材明细主料干香菇（适量）荷兰豆（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒荷兰豆的做法步骤1、干香菇用温水浸泡，完全泡发后，冲洗干净用力挤出水，然后切成片；2、荷兰豆撕去两边的老筋，洗净后斜刀切片；3、锅中...
荷兰豆炒猴头菇的做法，荷兰豆炒猴头菇怎么做

“喜欢颜色碧绿，口感清甜的荷兰豆，荷兰豆与营养丰富的猴头菇搭配炒制，口感鲜香清爽，还有着滋阴润燥，排毒、减脂、养胃、防癌等功效。是很健康的一道养生菜。”食材明细主料猴头菇（50g）荷兰豆（150g）辅料油（适量）盐（适量）白糖（适量）大...
荷兰豆炒金针菇的做法，荷兰豆炒金针菇怎么做

“荷兰豆炒金针菇，将荷兰豆切成条状和金针菇一块炒，不仅方便食用，更方便肠道蠕动，让新陈代谢不知不觉加快，轻轻松松赶走身体负担。”食材明细主料荷兰豆（100克）金针菇（100克）鸡胸肉（60克）大葱（1段）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（1勺）五香粉（适...
白灵菇炒荷兰豆的做法，白灵菇炒荷兰豆怎么做

“白灵菇被称为，草原上的牛肝菌，它吃起来非常的鲜嫩美味，白灵菇具有消积，杀虫，镇咳，消炎等功效。是一种名贵食用菌菇，营养价值非常高。荷兰豆能增强人体新陈代谢功能，风味鲜美，并具有延缓衰老，美容保健功能。白灵菇炒荷兰豆能减...
香菇炒荷兰豆的做法零厨艺新手的感恩菜——香菇炒荷兰豆香菇炒荷兰豆怎么做

“这道菜特简单，即使你是第一次下厨的人也能做的很好，也能在母亲节那天亲手给妈妈做一盘营养健康的小菜来感谢母亲的养育之恩。为了保持荷兰豆和香菇原有的清香，所以这道菜除了生抽就不需要再放其他调料了。荷兰豆富含丰...
香菇炒荷兰豆的做法一撮盐的美味——荷兰豆与香菇的相遇香菇炒荷兰豆怎么做

食材明细主料荷兰豆（适量）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇炒荷兰豆的做法步骤1、香菇提前泡发好备用2、荷兰豆洗净备用，胡萝卜洗净切片备用3、热锅冷油，油温后放入香菇快速翻炒，炒...
双腊荷兰豆的做法，双腊荷兰豆怎么做

“腊肠、腊肉是去年冬至后自己买原料动手自制的、晾晒干后除了送人一些，自己也留了些许放进冰箱保鲜，想吃随时可以取来做菜。转眼冬又来了、两种腊味只剩一点、刚好冰箱里还有一点荷兰豆、边角料又是一道美味哈哈~~今年...
蘑菇炒荷兰豆的做法，蘑菇炒荷兰豆怎么做

“素菜类也有它的味道。今晚晚餐。操作简单，动手操作起来吧！”食材明细主料蘑菇（几粒）荷兰豆（150克）红椒（半个）大蒜（几粒）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蘑菇炒荷兰豆的做法步骤1、蘑菇去蒂洗干...
荷兰豆拌双耳的做法，荷兰豆拌双耳怎么做

“每年过年吃油腻的食物多，都会长胖，今天给大家分享一道凉拌菜～～荷兰豆拌双耳。它口感脆嫩，健康营养，颜色搭配看着就有食欲，还有清肠养颜的作用。”食材明细主料荷兰豆（250g）木耳（适量）银耳（适量）辅料胡萝卜（1/3个）大蒜（1粒）小米辣（1个）...
荷兰豆炒蘑菇的做法，荷兰豆炒蘑菇怎么做

食材明细主料荷兰豆（180g）蘑菇（180g）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）淀粉（1匙）糖（小半匙）清水（1勺）清淡（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒蘑菇的做法步骤1、荷兰豆、蘑菇。2、把蘑菇对半切开。3、准备适量的...
金针菇炒荷兰豆的做法，金针菇炒荷兰豆怎么做

“营养的金针菇加上香脆的荷兰豆，口感清爽营养丰富。有促进食欲的作用，还可以促进新陈代谢，轻轻松松赶走身体上的负担。”食材明细主料金针菇（150克）荷兰豆（150克）鸡蛋（4个）胡萝卜（1根）大葱（半根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口...
杏鲍菇炒荷兰豆的做法菇卜豆杏鲍菇炒荷兰豆怎么做

“荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。红萝卜性微温，入肺、胃二经...
鲜蘑菇炒荷兰豆的做法，鲜蘑菇炒荷兰豆怎么做

食材明细主料荷兰豆（125克）鲜蘑菇（4朵）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆2、鲜蘑菇（已洗净）3、将荷兰豆摘洗干净、捞出。4、用剪刀剪开，待用。5、将已洗净的鲜蘑菇...
荷兰豆炒平菇的做法，荷兰豆炒平菇怎么做

“微辣，咸鲜，超级下饭。”食材明细主料荷兰豆（适量）平菇（适量）辅料玉米油（适量）红辣椒（适量）蒜片（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒平菇的做法步骤1、荷兰豆适量，洗净改刀。2、平菇洗净撕小朵...
荷兰豆炒双耳的做法，荷兰豆炒双耳怎么做

“荷兰豆炒双耳，营养搭配、鲜香味美。黑木耳滋补养胃，银耳清肺热，荷兰豆和这两种真菌类食材搭配，营养丰富、色香味美，爽脆可口。”食材明细主料荷兰豆（150克）银耳（1把）木耳（1把）辅料甜椒（半个）里脊肉（100克）葱（1段）调料油（少许）蚝油（少许）...
荷兰豆炒白玉菇的做法，荷兰豆炒白玉菇怎么做

食材明细主料荷兰豆（100g）辅料白玉菇（200g）花生油（1勺）调料蚝油（1勺）生抽（1匙）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒白玉菇的做法步骤1、荷兰豆，白玉菇洗净切块。2、荷兰豆用开水焯半分钟捞出过凉水。3、接着把白玉...