荷兰豆炒双耳的做法，荷兰豆炒双耳怎么做

“荷兰豆炒双耳，营养搭配、鲜香味美。黑木耳滋补养胃，银耳清肺热，荷兰豆和这两种真菌类食材搭配，营养丰富、色香味美，爽脆可口。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

荷兰豆炒双耳的做法步骤

• 1、荷兰豆150克，银耳1把(提前泡好)，木耳1把(泡发大约1小时)，里脊肉100克，甜椒半个，葱1段。

• 2、荷兰豆择洗干净，焯水20秒，捞出过凉。控干备用。

• 3、焯荷兰豆的水烫一下双耳，大约1分钟，过要过凉。

• 4、肉切切放点淀粉酱油和食油，抓一下，切好葱和甜椒。

• 5、准备好所有食材。

• 6、平底锅加热加点油炒香葱和甜椒，然后加里脊肉炒散，加荷兰豆，加双耳，加点蚝油，加点盐和五香粉，翻炒均匀就可以了。

• 7、荷兰豆炒双耳，营养美味，爽脆可口。