有关双耳的精选知识

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西兰花炒双耳的做法，西兰花炒双耳怎么做

“西兰花营养丰富，抗氧化效果一级棒，不论是素炒还是凉拌，味道都不错，黑木耳排毒，银耳滋养，合在一起自然是好处多多，这道西兰花炒双耳，做法简单，颜色好看，味道可口，低脂健康，端上餐桌肯定受欢迎～”食材明细主料西兰花（一颗）黑木耳（一把...
凉菜双耳荟脆怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟双耳荟脆是银耳和木耳加入黄瓜一起做成的一款美食，这款美食做成以后外观看起来比较漂亮，很有食欲，吃起来口味还是不错的，银耳和木耳需要经过水泡发，这样做...
脆双耳的做法夏日减肥排毒不能错过的一道美容凉菜——【脆双耳】脆双耳怎么做

“脆双耳中的木耳和银耳都是适合夏天食用的清火养颜食材。。木耳更是有肠胃清道夫的美誉。脆双耳是爱美女性夏天凉菜的首选。脆双耳关键在一个“脆”字，双耳焯水后的过冰水很重要哦。。”食材明细主料黑木耳（适量）白木耳...
美味的泡椒双耳怎么做又香又好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时说起这个泡椒双耳啊，还真的有很多的话想给你们说说呢，不过我们首先得了解一下这道泡椒双耳吧，那么就来说说这个泡椒双耳是什么吧，首先双耳我们肯定会想到一...
自制双耳炒鸡丁怎么做又香又好吃

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料鸡胸肉：100水发木耳：50银耳：50辅料青椒：适量红椒：适量胡萝卜丝：适量料酒：适量盐：适量淀粉：适量姜丝：适量具体步骤1.泡木耳，银耳，切鸡丁，拌料。2.鸡肉加盐，生抽，料...
黄瓜拌双耳的做法，黄瓜拌双耳怎么做

食材明细主料木耳（1把（泡好的））银耳（1把（泡好的））黄瓜（大半根）香菜（1棵）辅料海鲜酱油（2勺）陈醋（1勺）糖（1小勺）香油（少许）辣椒油（1勺）盐（适量）蒜（2瓣）蚝油（半勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌双耳的做法步骤1、泡好的木耳和银耳洗净2、入...
营养健康双耳炒肉怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟双耳炒肉，是一道营养美味的菜肴，主要原料有银耳，木耳，猪肉等，银耳与木耳都是营养十分丰富的食材，多吃可以提高人体免疫力，口感细嫩软糯，味道清新爽口，与猪肉一...
宫保双耳的做法，宫保双耳怎么做

“宫保鸡丁的做法，银耳和木耳。”食材明细主料黑木耳（250g）银耳（250g）辅料青椒（适量）香菜（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）酱油（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宫保双耳的做法步骤1、将木耳和银耳泡发2、煮熟备用3、将...
荷兰豆拌双耳的做法，荷兰豆拌双耳怎么做

“每年过年吃油腻的食物多，都会长胖，今天给大家分享一道凉拌菜～～荷兰豆拌双耳。它口感脆嫩，健康营养，颜色搭配看着就有食欲，还有清肠养颜的作用。”食材明细主料荷兰豆（250g）木耳（适量）银耳（适量）辅料胡萝卜（1/3个）大蒜（1粒）小米辣（1个）...
香气逼人的凉拌双耳怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干银耳：20木耳：20西兰花：100辅料花椒：适量酱油：适量糖：适量油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.西兰花洗净掰成小朵。2.银耳温开水泡开，去蒂洗净后撕成小块...
百合冰糖双耳羹的做法，百合冰糖双耳羹怎么做

“银耳，补肾、润肺、生津、提神、润泽肌肤。对治疗慢性支气管炎和肺心病有显著的效果。黑木耳，益气润肺、养血养荣。对久病体弱、肾虚腰背疼有很好的辅助治疗作用。百合，甘寒质润，养阴润燥。补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；养心...
美味芝麻酱拌双耳怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味芝麻酱拌双耳是一道很好吃的凉菜，在这炎炎的夏日，亲自在家里做上这样一道凉菜也是很不错的。双耳就是木耳，含有各种元素，吃了之后对人体的健康十分有...
在家做的双耳百合汤怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料橙子：一个黑木耳：适量红枣：8颗银耳：适量苹果：一个百合：适量梨：一个辅料冰糖：适量清水：适量具体步骤1.黑木耳，银耳，红枣洗净，用适量冷水泡发2.砂锅放适量清水烧开3...
木瓜双耳牛奶红枣羹怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料木瓜：适量银耳：适量木耳：适量枸杞：适量牛奶：适量红枣：10个辅料黄冰糖：适量具体步骤1.将银耳、木耳用温水泡发，10分钟后去根掰成小朵；木瓜切成小丁。2.将处理过...
诱人的凉拌双耳怎么做又香又好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：100银耳：100辅料盐：适量黄柠檬：1个蒜：3瓣小红椒：5个生抽：少许香菜：2棵具体步骤1.银耳、黑木耳用水泡发2小时左右。2.泡发的银耳和黑木耳去根蒂后用...
营养的黑白双耳红枣汤怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时想和营养又健康的汤吗？那就尝尝黑白双耳红枣汤吧！黑白双耳红枣汤是一道十分美味可口的佳肴，口感独特，风味别具一格，老人和小孩都适宜喝，因此颇受欢迎！黑白双...
神奇的脆脆双耳怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟银耳有补肾、润肺、生津、提神及润泽肌肤的功效,对治疗慢性支气管炎和肺心病有显着的效果。木耳,别名黑木耳、光木耳,除富含蛋白质、糖类、钙、铁、...
自制炒双耳怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.用淘米水分别泡发银耳和黑木耳，再去掉银耳和黑木耳紧缩的部分，轻轻搓洗干净，撕成小片。蒜拍碎。胡萝卜洗干净，切丝2.锅里放水，放一点盐和玉...
蛋炒双耳的做法【河北】蛋炒双耳蛋炒双耳怎么做

“家乡菜，说到这里我最爱吃的还是老家的炒双耳。以前家里来客人餐桌上都不会少这道菜。虽然是素菜，味道不错颜值也高。（当然以前不会有这样的说法，嘿嘿……）具体谁发明的我也不太清楚，反正从我记事的时候家里来客人妈妈就会...
双耳拌鱿鱼怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：适量银耳：适量鱿鱼：适量荷兰豆：适量辅料辣椒油：适量香油：适量味精：适量黄飞鸿麻辣花生：适量盐：适量白糖：适量白醋：适量蒜末：适量具体步骤1.鱿鱼洗净，撕去外...
美味的素炒双耳怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的素炒双耳，可能很多人看到这个菜名的时候啊，并不清楚这是一道怎么样子的菜式呢，但是没有关系啊，请继续往下看，你们就会知道这是由什么东西来制作的了...
辣辣的泡椒双耳怎么做又香又好吃

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道泡椒双耳是一道吃在嘴里口感十分好，辣辣的美食，一听这名字就知道这道泡椒双耳应该是属于一道来自四川或者是重庆或者是湖南的美食，如果你喜欢吃辣的...
双耳炒鸡丁的做法，双耳炒鸡丁怎么做

食材明细主料鸡胸肉（适量）黑木耳（适量）银耳（适量）胡萝卜（适量）西芹（适量）辅料葱（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）食用油（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）双耳炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉一块，胡萝卜去皮...
家常拌双耳的做法，家常拌双耳怎么做

食材明细主料银耳（适量）木耳（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）盐（适量）醋（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌双耳的做法步骤1、银耳，木耳提前泡发。2、下锅焯水。3、捞出过凉水备用。4、银耳，木...
凉拌双耳（喜欢凉菜的朋友注意啰）怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑耳：1-2两白耳：1两香芹：2-3棵酱花生：适量薄荷叶：3-4朵辅料切断泡红椒（吃辣程度）：5-6根阆中香醋：2茶匙蒜碎：少许胡椒碎（看自己）：少许辣椒油：2-3茶匙砂糖：1茶匙盐：适量...