有关红薯的精选知识

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健康红薯粥的做法，健康红薯粥怎么做

食材明细主料小米面（100克）红薯（1个）辅料水（800克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康红薯粥的做法步骤1、红薯去皮切成1公分左右的块。2、小米面备用。3、加水调成稠糊。4、起锅烧水，开锅后放红薯。5、煮6分钟后放米糊进...
炒红薯泥的做法河南名吃：炒红薯泥炒红薯泥怎么做

“最近在家自已烤红薯，多的吃不完干脆就炒，不过手边没那么多正宗炒红薯泥的佐料，就直接用白糖炒的，味道一样好好吃耶~其实我并不是太喜欢我们当地的这个小吃，因为觉得油太大，太香了（因为正宗的是加香油炒滴），除非平时吃饭油水...
红薯团圆饼的做法，红薯团圆饼怎么做

“不用我多说，看外形就知道为何叫团圆饼了哈~但是何来的幸福甜蜜呢，且往下看！”食材明细主料红薯（200g）面粉（200g）辅料蜜枣（4枚）酵母（4g）配料红糖（50g）白糖（50g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯团圆饼的做法步骤1、红薯去皮蒸...
红薯糯米圆子的做法红薯糯米圆子(二) 红薯糯米圆子怎么做

“从小元宵节的时候就开始吃元宵或者汤圆，但是偶其实是不喜欢吃汤圆的，准确点说不是不喜欢，是不喜欢里面的馅，奇怪吧？俺就是这么个怪人……吃点心喜欢吃皮……吃元宵喜欢吃皮……都不喜欢吃里面的馅……一直想着啥时候能让...
奶香红薯泥的做法，奶香红薯泥怎么做

食材明细主料红薯（2或3个）辅料法香（3朵）淡奶油（150）黄油（100）配料盐（适量）黑胡椒（10）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）奶香红薯泥的做法步骤1、锅中放入可以没过红薯的水量并加入盐，将洗干净的去皮红薯放入锅里，大火煮开后，转中小火...
红薯丁烧豆腐的做法，红薯丁烧豆腐怎么做

食材明细主料红薯（适量）豆腐（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯丁烧豆腐的做法步骤1、备豆腐干，红薯，尖椒。2、尖椒切丝，豆腐和红薯切丁。3、先炒豆腐丁，翻炒片刻放点...
干煸红薯的做法干煸红薯--红薯变身磨牙小零食干煸红薯怎么做

“红薯又名地瓜，甘薯，番薯等，皮色发白或发红，肉大多为黄白色，也有红色。除供食用外，还可用于制糖和酿酒、制酒精。红薯中含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营...
苹果红薯奶油烤菜的做法，苹果红薯奶油烤菜怎么做

“苹果有益健康，是众所周知的健康水果对预防便秘和皮肤美容都有好处；红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖...
红薯糯米小丸子的做法，红薯糯米小丸子怎么做

“红薯最近还真便宜，婆婆买了20多斤，还给我拿了一些，我家里暖气热，怕放不住，就一股脑全削了皮放冰箱里保存，这不，就得想着法把红薯消灭掉；前两天看见我家附近卖糕点的铺子里有红薯和南瓜做的小麻团，十元一斤，买的人很多，想着这下...
红薯珍珠丸子的做法，红薯珍珠丸子怎么做

食材明细主料红薯（两个）辅料糯米（适量）糯米粉（少许）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯珍珠丸子的做法步骤1、准好所需要的原材料，糯米隔夜泡发。2、把红薯蒸熟后凉凉，用勺子压成红薯泥。3、红薯泥里视红薯的干湿程度添加...
栗子红薯粥的做法，栗子红薯粥怎么做

“栗子和红薯都是现在很容易就能买到的。简单的食材，在家也能做好吃又健康的好粥。”食材明细主料香米（50克）小米（50克）红薯（一个）栗子（适量）其他（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）栗子红薯粥的做法步骤1、香米和小米洗净用水浸泡1...
地瓜泥蛋糕卷的做法红薯变身“冰淇淋”内馅——地瓜泥蛋糕卷地瓜泥蛋糕卷怎么做

“地瓜也叫红薯、甘薯等，是咱们日常最常见的食品之一了。它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、...
红薯蛋挞的做法超简单30分钟懒人版——红薯蛋挞红薯蛋挞怎么做

“第一次写食谱，激动的吖~~~自从团购了烤箱之后，每个星期都想折腾点小西点尝尝鲜，从此再也没进过蛋糕店了！本人酷爱蛋挞，但网上介绍的蛋挞皮做法复杂得让人望而却步，那么多的黄油量估计成本也不低。在淘宝买植脂奶油时，发现...
奶香焗红薯的做法，奶香焗红薯怎么做

食材明细主料红薯（2个）辅料鸡蛋液（适量）全脂牛奶（适量）黄油（适量）香草提取液（2至3滴）芝麻（适量）原味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香焗红薯的做法步骤1、红薯用纸巾包好，再过上保鲜膜微波5分钟2、翻转后再微3分钟；放凉待用3、将...
青椒炒红薯叶的做法，青椒炒红薯叶怎么做

“红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。”食材明细主料红薯叶（500克）辅料青椒（1个）蒜末...
红薯窝头的做法粗粮细做之红薯窝头红薯窝头怎么做

“传统的窝头给人的感觉就是喇嗓子，所以很多人并不喜欢吃。这款红薯窝头在玉米面的基础上，添加了红薯、蜂蜜和奶粉，因此做出来窝头，吃上去口感十分细腻，丝毫没有任何粗糙的感觉，让你吃了还想吃。从中医养生来讲，玉米健脾，红薯...
红薯沙拉球的做法，红薯沙拉球怎么做

食材明细主料红薯（适量（山芋））辅料沙拉酱（适量）干淀粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯沙拉球的做法步骤1、主要原料2、红薯去皮搓成细丝。3、将红薯丝放盆里，加入干淀粉。4、拌匀，攥成小丸子形状。5、放入油锅炸制...
红薯白菜汤的做法，红薯白菜汤怎么做

“这是一道很清爽的汤，汤汁清甜，红薯粉糯，白菜鲜嫩。红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老...
鸡蛋红薯丁的做法，鸡蛋红薯丁怎么做

食材明细主料鸡蛋（适量）红薯（适量）辅料盐（适量）油（适量）香葱（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋红薯丁的做法步骤1、备鸡蛋一个，红薯一个，香葱一根。2、红薯去皮切片，蛋打成蛋液。3、先炒蛋，。4、将蛋炒熟出锅待用...
甜脆红薯丝的做法素食主义—甜脆红薯丝甜脆红薯丝怎么做

食材明细主料红薯（1个）青椒（1/2个）辅料香醋（2勺）白糖（1勺）盐（适量）生抽（适量）黑胡椒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜脆红薯丝的做法步骤1、地瓜削皮，切成细丝2、青椒切丝3、锅中橄榄油烧热，下地瓜丝，大火快炒4、地瓜丝稍微变...
红薯藤炒牛肉的做法，红薯藤炒牛肉怎么做

“这道菜是老公的创意，我查找了一下相关资料，这两者搭配能增强机体抗病能力。红薯藤是蔬菜皇后,含有非常丰富的维生素,是营养价值很高的蔬菜,经常食用能增强人体的免疫能力。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接...
水煮红薯叶的做法，水煮红薯叶怎么做

食材明细主料红薯叶（400克）辅料蒜头（2粒）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮红薯叶的做法步骤1、把红薯叶洗净2、锅里水煮沸，然后倒入适量油、蒜头、盐、料酒少许3、再加入青菜，用锅盖盖一会。一盘翠绿的...
西兰花红薯泥的做法宝宝辅食之西兰花红薯泥西兰花红薯泥怎么做

“欣然八个月了，从5个月开始添加辅食，基本已经从单一菜泥果泥过渡到混合泥。养一个小孩很费神，看她吃的好睡的香才高兴。从出生到现在，欣然的发育水平一直都处于中等或中等偏高一点的水平。作为妈妈，这种水平我觉得很满足，...
青菜炒红薯粉的做法，青菜炒红薯粉怎么做

“这个红薯粉还是从老家带过来的，自己家里做的。”食材明细主料红薯凉粉（1小块）小青菜（几颗）辅料自制辣酱（1勺）配料小葱（2根）姜丝（若干）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒红薯粉的做法步骤1、自己制作的红薯凉粉，放凉倒出。...
红薯排骨汤的做法，红薯排骨汤怎么做

“红薯又叫地瓜、番薯、甘薯、白薯等，其含丰富含膳食纤维，蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素及多种矿物质。具有“长寿食品”之誉。它可以煮糖水、煮粥、烤食，其吃法多种多样而又美味。女儿在营养结构相宜表上看到，红薯和排骨...