枇杷如何做,枇杷的食療方法
每到萬物甦醒的春天,枇杷的盛產季節就來臨了,終於迎來好吃的應季水果了,每到月四月五月的時候,大街小巷到處都是枇杷的蹤影,枇杷皮薄肉厚,細膩香甜,吃起來非常爽口,但是大家想必都不知道枇杷的其他吃法吧?那麼我們今天來大家推薦兩種食用方法吧?
一、枇杷如何做,枇杷的食療方法
1、枇杷銀耳羹
材料:枇杷80克、銀耳20克、枸杞10克
做法:枇杷剝皮去核,將果肉切成小塊,銀耳泡水撕成小片,然後再鍋中加入適量清水,加入銀耳,大火煮開後文火煮2個小時左右,最後加枇杷、枸杞再煮10分調味即可。
功效:潤肺止咳。
2、枇杷紅棗粥
材料:粳米100克、枇杷6顆、紅棗6顆
做法:枇杷洗淨,剝皮去核,粳米洗淨,然後和紅棗一起放入鍋中煮沸,然後加入枇杷熬成粥,最後調味即可。
功效:潤肺止咳、養顏美容。
二、吃枇杷容易拉肚子嗎
部分人吃枇杷後出現拉肚子情況,可能是由下面幾個原因引起的:
1、一次性食用過量的枇杷,枇杷是涼性水果,食用過多是會引起或加重消化不良,從而導致拉肚子。
2、枇杷吃多了是會助溼生痰,繼發痰熱的,本身脾虛泄瀉的人吃了枇杷容易出現腹瀉的情況。
3、一些過敏體質的人,對枇杷產生過敏反應,也可能在吃枇杷後出現拉肚子的症狀。
4、食用枇杷時,果核和果皮沒有去除乾淨,枇杷核是有微毒的,而果皮上有絨毛和髒東西,都是可能引起拉肚子這樣的身體不適的。
三、枇杷的營養價值
每年的3到4月份是枇杷盛產的季節,成熟的枇杷果十分的甘甜,營養價值也很高,富含有纖維素、果膠、胡蘿蔔素以及維生素A、B、C等成分,此外,其所含的維生素B17,還是防癌的營養素,由此枇杷果也有了“果之冠”的美稱。
四、枇杷的功效主治
1、潤肺止咳
枇杷最爲突出的功效就是可以潤肺止咳,藥理研究顯示,枇杷當中含有苦杏仁甙,對於肺熱咳嗽所致的痰多咳嗽等症狀有治療作用。
2、預防流感
前面我們提到,枇杷當中含有豐富的維生素,其中,豐富的維生素C可以幫助提高機體的免疫力,進而抵抗外來病毒的入侵,從而有預防流感的作用。
3、潤膚護眼
枇杷當中含有的維生素B可以滋潤肌膚,同時豐富的維生素A可以幫助改善視力,因而日常吃些枇杷可以起到潤膚護眼的效果。
通過上文的詳細介紹枇杷如何做大家都瞭解了吧!但是食用枇杷注意幾點事項,枇杷性涼,胃寒的人是不可以食用的,如果你得了風寒感冒,期間也是不要食用枇杷的,會加重病情的惡化,需要特別注意的是,有糖尿病的患者也是不可以食用的哦!
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