千味醉

位置:首頁 > 人氣美食 > 美食菜譜

「營養美食」孔雀開屏魚怎麼做又香又好吃

「營養美食」孔雀開屏魚怎麼做好吃又簡單
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

草魚 :500

輔料

甜玉米粒 :適量
剁椒 :適量
紹酒 :適量
香蔥 :適量
油 :適量
青豆 :適量
胡椒粉適量
姜 :適量
蒜 :適量
鹽 :適量
白糖 :適量

具體步驟

「營養美食」孔雀開屏魚怎麼做好吃又簡單 第2張

1.草魚洗淨颳去肚子裡的黑膜,用剪刀剪出花刀或用刀切出花刀

「營養美食」孔雀開屏魚怎麼做好吃又簡單 第3張

2.魚用紹酒、胡椒粉醃漬。魚放在蒸盤裡

「營養美食」孔雀開屏魚怎麼做好吃又簡單 第4張

3.將剁椒、鹽、白糖、香蔥末、蒜末、青豆、薑末拌成醬汁

「營養美食」孔雀開屏魚怎麼做好吃又簡單 第5張

4.將拌好的醬汁均勻的塗抹在魚身上

「營養美食」孔雀開屏魚怎麼做好吃又簡單 第6張

5.放入蒸鍋,注意蒸鍋裡的水一定是要開鍋的熱水,要不涼水蒸出的魚是腥的,蓋上蓋大火上汽蒸

「營養美食」孔雀開屏魚怎麼做好吃又簡單 第7張

6.上汽後改中小火蒸8分鐘即可出鍋不用再澆熱油已經很嫩很香了

烹飪技巧

建議用草魚相對刺少肉比較厚實,當然鱖魚、鱸魚更好,不要用鯉魚鯽魚等刺太多了。