花菜痛風患者可以吃嗎,痛風患者的飲食注意事項!
痛風,其實只要不犯,平時就跟正常人差不多,沒有什麼特殊的區別。但是如果潮溼的地方和潮溼的天氣,那麼就是痛風患者的冬天了,每當這個時候痛風的毛病就會犯。嚴重的患者有的時候都有可能臥牀不起。那麼痛風患者平時的飲食應該注意什麼呢?
一、花菜痛風患者可以吃嗎
事實上花菜含有一定的嘌呤,但是痛風患者可適當的食用,因爲我們都知道在生活當中很多的食物,都會含有一定的嘌呤的,只是或多或少而已,痛風患者適當的食用花菜,不會造成不良影響,但是應該遵守其他的飲食禁忌,不可以吃高嘌呤的食物。
比如像酒精類的飲品是不能夠飲用的,因爲飲酒是導致痛風發作最主要的一個誘因之一,酒精的攝入,會導致體內乳酸增加,而乳酸則會抑制腎小管對尿酸的排泄,從而促進嘌呤分解而導致尿酸升高,所以說爲了能夠更好的治療,以及降低這些通風問題的危害,那麼一定要注意少吃高嘌呤的食物,不能夠飲酒,或者最好戒酒。
二、痛風的人在飲食上應該注意什麼
1、不宜食用高嘌呤食物。食用高嘌呤食用容易增加血液中尿酸的寒冷,加重痛風。常見的高嘌呤食物:動物內臟、大腦、雜豆海鮮等。
2、吃肉需焯水。在烹調肉時,應先用水焯一下撈出,這樣肉中的嘌呤可部分排出,因而降低了肉食中的嘌呤量。
3、限制鹽的攝入。鈉鹽有促使尿酸沉澱的作用,而且痛風多併發高血壓病、冠心病及腎臟病變等,所以,痛風患者應控制鈉鹽攝人,每天最好不要超過6克。
4、禁酒。酒精可誘發痛風發作並加重病情,應絕對禁止痛風患者飲酒。
5、痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多,以免加重身體的不適。
6、痛風患者應該鹼性食物 許多蔬菜和水果屬於鹼性食物,能夠鹼化尿酸,同時又能供給豐富的維生素和無機鹽。因此,痛風患者應該每天都堅持食用蔬菜和水果。常見的鹼性食物:蘿蔔、西紅柿、土豆、橘子、葡萄、蘋果、番茄等。
7、多喝水 痛風患者應該堅持飲用足夠量的水,多進行排尿,通過排尿的方式減少尿酸的濃度,避免尿路結石的發生。
痛風患者不能吃含嘌呤較高的食物,也不能吃寒性的食物。花菜的嘌呤含量不算高,也不算是寒性的食物,花菜痛風患者是可以適當的吃一些的哦,當然也不能多吃。痛風患者的飲食注意是首要就是嘌呤高的食物要去嘌呤才能食用,不然發作的時候更加痛哦。
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家對於“羊奶是不是比牛奶好”這個問題,一定有很多人想問吧,羊奶是我們最常見的奶製品品種,也是營養界公認的營養品,根據大多數營養學者所說,羊奶在具有很高的價值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更適合人體的吸收,並且長期引用羊奶也不用擔心會發胖。一、羊奶...
-
豬皮有什麼功效
豬皮有延緩衰老的作用,中醫上認爲,它可以滋陰補虛,清熱利咽,但是很少人食用,其實經常食用豬皮可以防癌,還有美容的作用。那麼,接下來就簡單的介紹一下豬皮有什麼功效?以及在家庭中食用豬皮的幾種做法,一起看看吧。豬皮有什麼功效1、補血對於自身就患有貧血的人羣,可以適...
-
胃炎能吃餅嗎,胃炎的飲食治療
還是可以吃的,但是要適量的食取才是,胃炎大都是由於暴飲暴食、不良飲食習慣或環境因素、物理因素等等一些因素造成的,因此上我們需要的飲食上多做調整。一些粗糙與刺激性食物、飲食中高鹽和缺乏新鮮蔬菜水果、藥物儘量避免不要再去食用,我在一本權威書上看過關於胃...
-
想要減脂跑步吃什麼好呢
對於很多想通過跑步來減脂甩肉的朋友們來說,這種方法可以說是十分有效可行了,不僅通過邁開腿的運動方式減掉了脂肪,而且也是我們身體可以承受的一種方式,那麼,想要減脂跑步吃什麼好呢,不妨我們帶着疑問和好奇心一起去看看吧。想要減脂跑步吃什麼好呢1.糙米糙米是指除...