空炸牛油果鵪鶉蛋的做法 【河北】空炸牛油果鵪鶉蛋 空炸牛油果鵪鶉蛋怎麼做

“牛油果配上小巧的鵪鶉蛋，烤出滿滿早餐正能量。
（百度）牛油果別名也叫鱷梨，牛油果有一個很大的果核，果肉爲黃綠色，味如牛油，被稱爲“森林的牛油”，果肉含有多種不飽和脂肪酸，所以有降低膽固醇的功效，另外牛油果所含的維生素、也算對美容保健也很有效果。
鵪鶉蛋外觀小巧，但營養價值很高。其調補、養顏、美膚功用顯著。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

空炸牛油果鵪鶉蛋的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、牛油果對切，去核

• 3、鵪鶉蛋磕入牛油果的凹陷處

• 4、放入烤盤並在牛油果的邊上刷一層植物油

• 5、設置180度，約10分鐘（空氣炸鍋）

• 6、撒上現磨的胡椒粉或椒鹽即可

小竅門

溫度和時間以自己的廚具爲準