鮮香魷魚圈的做法,鮮香魷魚圈怎麼做
“魷魚具有補虛養氣、滋陰養顏等功效,可降低血液中膽固醇的濃度、調節血壓、保護神經纖維、活化細胞,對預防老年癡呆症等有一定功效。但是高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化及肝病患者慎食。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
鮮香魷魚圈的做法步驟
1、首先清洗魷魚。
2、撕掉表皮,切小段。
3、黃瓜洗淨切片。
4、起鍋,倒入少許植物油、蒜末,炒香。
5、倒入準備好的魷魚,大火翻炒。
6、加入蠔油、生抽,再次翻炒均勻。
7、再撒上少許現磨胡椒粉。
8、最後倒入黃瓜片,翻炒均勻。
9、根據口味適當加入一點海鹽,炒勻。
10、關火,裝盤,就可以開吃了。
11、鮮香魷魚圈成品圖。
12、鮮香魷魚圈成品圖。
小竅門
1、鮮魷魚體形完整,呈粉紅色,有光澤,體表略現白霜,肉肥厚,半透明,背部不紅。
2、魚頭與身體連接緊密,不易扯斷。
3、優質魷魚肉不太厚,在燈光下通透的不會太韌。
4、按壓魚身上的膜,緊實、有彈性。
5、優質魷魚尺寸不會太大,也不會太小,一隻手掌大小恰好。
6、魷魚乾則應柔軟、不生硬,體形完整堅實,肉肥厚,微透紅色,無黴點。
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