有關海帶的精選知識

健康美味、優質生活從海帶鑑賞列表開始吧，海帶鑑賞列表爲您海帶方面提供無微不至的解答，不再不懂海帶方面的知識，不再疑慮海帶方面的知識，健康美味生活全面開啓盡在海帶鑑賞列表。

首頁 > 有關海帶的精選知識

辣蘿蔔海帶的做法，辣蘿蔔海帶怎麼做

“一個人簡單的午飯，有點抽巴脫水的綠蘿蔔，一塊厚墩墩的海帶，加了幾個紅尖椒，下飯。”食材明細主料蘿蔔（200克）海帶（100克）輔料蔥（適量）紅尖椒（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣蘿蔔海帶的做法步驟1、準備蘿蔔...
涼拌海帶的做法讓不愛吃海帶的你的吃得津津有味的“涼拌海帶” 涼拌海帶怎麼做

“海帶的營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及澱粉、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。同時它的含碘量達3%--5%，碘是人體內...
海帶酥肉湯的做法【湯類】海帶酥肉湯海帶酥肉湯怎麼做

“今天是我的生日，收到了大家的祝福，很開心！謝謝大家的關心和問候！這是剛纔做的，因爲最近有點迷韓劇，發現韓國人過生日都要喝海帶湯，查了下，原來是韓國人過生日喝海帶湯是爲了紀念自己的母親！也是，每個人出生那會兒辛苦的是母親...
涼拌海帶白菜的做法超級簡單涼拌海帶白菜涼拌海帶白菜怎麼做

“炎炎夏日，很多朋友都沒有胃口，這款涼拌海帶白菜，非常簡單，又能提高食慾，真真超讚！！”食材明細主料海帶（適量）白菜（適量）黑醋（適量）輔料鹽（適量）黑醋（適量）香菜（適量）麻油（適量）自制辣椒醬（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌海帶白...
姜爆海帶的做法，姜爆海帶怎麼做

“海帶含豐富蛋白質、氨基酸、海帶多糖、維生素B1、C、D、尼克酸、胡蘿蔔素、核黃素、甘露醇、碘、鈣、磷等營養物質，對少年兒童生長髮育很有幫助，同時可以提升人體免疫能力，而它富含豐富的典，能有效預防甲狀腺腫大，還有防...
魚頭豆腐海帶燴菜的做法，魚頭豆腐海帶燴菜怎麼做

食材明細主料魚頭（適量）豆腐（適量）海帶（適量）大白菜（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魚頭豆腐海帶燴菜的做法步驟1、準備好材料，海帶泡了3-4個小時，豆腐買的是嫩豆腐。2、將魚頭放入燒熱的油鍋中煎至金黃。3、放入蔥，姜，紅...
豬骨湯燉白菜海帶的做法，豬骨湯燉白菜海帶怎麼做

“東北人喜歡都喜歡吃燉菜,而且現在東北天氣也已經冷了,晚上下班回來吃上點熱乎的燉菜心裏都是暖暖的...而且豬骨湯很有營養,大家都試試吧!”食材明細主料豬扇骨（一個）輔料白菜（一顆）黃豆（小半碗）配料鹽（適量）雞精（適量）大料（3粒...
排骨海帶湯的做法電飯鍋也能煲出美味湯——排骨海帶湯排骨海帶湯怎麼做

“2011.02.25，又到週五了，這一週一週的過得可真快啊！再過一個多月我們就放eastholiday了，一個月啊，回來上一週課再考3周試，5月底就放暑假了，怎麼這麼快，還是挺愁考試的，都好難啊。自從上回的雞腿湯成功後，愛上了煲湯，又買來排骨...
海帶芽菜湯的做法補碘很簡單【海帶芽菜湯】海帶芽菜湯怎麼做

“前些日子是買鹽難，最近又是退鹽難。就算鹽能補碘，我們也不能大把大把的吃吧~不被輻射也被鹹S了。關於輻射，誰也說不清。但咱也跟着風做些含碘防輻射的菜來得到些心裏安慰吧！也特別適合平時與電腦爲伴的一羣人食用！”食材...
高湯海帶燉豆腐的做法，高湯海帶燉豆腐怎麼做

食材明細主料海帶（500克）凍豆腐（300克）蔥（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）高湯海帶燉豆腐的做法步驟1、將凍豆腐稍化凍。2、海帶絲洗淨。3、取一根蔥，切成蔥花。4、鍋內放入適量油，中火加熱，油熱，下蔥花爆香。5、出蔥香...
五花肉炒海帶根的做法，五花肉炒海帶根怎麼做

“營養功效：味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。常食海帶能消炎退熱，補血潤脾和降低血壓，還對淋巴結...
紐結海帶排骨湯的做法，紐結海帶排骨湯怎麼做

食材明細主料排骨（適量）輔料海帶（適量）薏米（適量）配料姜（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紐結海帶排骨湯的做法步驟1、主料2、薏米提前泡水2小時以上3、排骨用滾水焯一下，洗淨浮沫4、薑切片5、海帶反覆清洗乾淨後...
海帶結燒土豆片的做法，海帶結燒土豆片怎麼做

“海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。但更重要的是，海帶還含有一些膠質，你切開海帶就可以看到中間的膠質，可以美容護膚...
白菜幫辣海帶的做法，白菜幫辣海帶怎麼做

“這是小時侯媽媽常做的一道菜，通常在晚飯時，脆脆水水的白菜幫，略帶辣味，配上一碗玉米粥，辣乎乎，熱乎乎，把寒冷關在門外。”食材明細主料白菜外幫（適量）海帶（適量）輔料蔥（適量）乾紅椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
乾貝海帶排骨湯的做法，乾貝海帶排骨湯怎麼做

“非常簡單，又非常好喝的一款湯。我用的是大姑拿來的乾貝碎，平時都用來炒飯。裏面用的骨，是我從排骨裏面挑出來的硬骨，沒什麼肉，所以湯也不油，再加上有了乾貝，湯水更是鮮呢，連多的調味料都不用加。”食材明細主料乾貝（適量）排骨...
鮮鴨海帶湯的做法，鮮鴨海帶湯怎麼做

食材明細主料鮮鴨（適量）輔料幹海帶（適量）配料鹽（適量）生薑（適量）蒜瓣（適量）白醋（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮鴨海帶湯的做法步驟1、炒好的鴨（我們家就三口人，每次買只活鴨都得吃幾頓，一般頭一次都會將肉多的拿來紅燒，骨...
海帶燒排骨的做法，海帶燒排骨怎麼做

“經典下飯菜----海帶燒排骨，百吃不厭”食材明細主料精排（適量）輔料海帶（適量）配料蔥（適量）生抽（適量）老抽（適量）黃酒（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶燒排骨的做法步驟1、精軟排洗淨焯水2、炒鍋放入油，爆香蔥姜3...
滷菜花海帶的做法，滷菜花海帶怎麼做

“有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因爲體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃菜花。多吃菜花還會使血管壁加強，不容易破裂。豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，並能...
海帶金針拌涼粉的做法【粵菜】海帶金針拌涼粉海帶金針拌涼粉怎麼做

“廣東菜簡稱粵菜，是中國著名八大菜系之一。由廣州、潮州、東江客家菜三種地方菜構成。而三支地方菜又有各自不同的特色。廣州菜是粵菜的主要組成部分，以味美色鮮、菜式豐盛而贏得“食在廣州”的美譽。廣州菜有三大特點...
海帶藥膳排骨的做法海帶藥膳排骨——冬天裏的溫暖湯海帶藥膳排骨怎麼做

食材明細主料排骨（500克）幹海帶（適量）輔料黨蔘（適量）黃芪（適量）老薑片（適量）花椒粒（適量）紅棗（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海帶藥膳排骨的做法步驟1、材料準備好。2、將黃芪、黨蔘、紅棗、老薑片洗乾淨連...
海帶蟶子鮮湯的做法，海帶蟶子鮮湯怎麼做

“好久沒怎麼喝湯了想了想不如做個海帶湯吧放點小海鮮一起煲味道不要太美哦~~PS：全程不用放任何佐料因爲海米和海帶本身就比較鹹而蟶子相當鮮一鍋純天然鮮湯即將出爐啦。。。。。”食材明細主料海帶（適量）蟶子（400g）冬瓜（30...
香酥海帶的做法海帶別樣吃法——香酥海帶香酥海帶怎麼做

“海帶風味獨特，食用方法也很多，涼拌、葷炒、煨湯無所不可，今天做一道海帶的別樣吃法——香酥海帶，這道香酥海帶顏色金黃，焦香鮮脆，即可當做小吃，又能佐酒。”食材明細主料海帶（適量）輔料雞蛋（適量）配料五香粉（適量）料酒（適量）鹽（適量...
海帶燉筒子骨的做法，海帶燉筒子骨怎麼做

食材明細主料鮮海帶頭（適量）筒子骨（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶燉筒子骨的做法步驟1、準備好原料，海帶在水中浸泡2小時。2、海帶切塊，薑切片。3、筒子骨半個。4、筒子骨在沸水中煮2分鐘...
蠔油肉絲海帶的做法，蠔油肉絲海帶怎麼做

“以前我做海帶都是燒或燉，今天咱來改變下炒一道“蠔油肉絲海帶”。在炒這道菜時，千萬不要炒的太乾，否則吃到嘴裏就感覺海帶很乾，要帶點汁。在這個乾燥的季節，吃着很滋潤。”食材明細主料海帶（適量）豬肉（適量）輔料青紅椒（適量）配...
海帶炒花蛤的做法，海帶炒花蛤怎麼做

食材明細主料花蛤（395克）海帶（125克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶炒花蛤的做法步驟1、材料：花蛤（已吐完泥沙）、海帶（已泡發洗淨）、薑片2、將已吐完泥沙的花蛤洗淨，撈出待用。3...