在月經期間吃芒果止血嗎,下面就是答案了
說到芒果想必廣大吃貨朋友們一定不會感到陌生吧,芒果是我們日常生活中十分常見的一種熱帶水果,對我們的身體健康十分有好處,可以補充我們每日所需的營養元素,因此受到不少人的喜愛和青睞,那麼,在月經期間吃芒果止血嗎?我們去看看吧。
一、在月經期間吃芒果止血嗎
中醫認爲,芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿,適用於口渴咽乾、胃氣虛弱、眩暈嘔逆,並未提及止血功能。而《食性本草》記載芒果“主婦人經脈不通”,意思是說,芒果能治療女性經血不暢,這點與經期止血的觀點恰恰是相反的。
因此,我們可以得出以下結論:第一,經期止血與經期吃芒果沒有因果聯繫,第二,芒果並沒有止血功效。而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌症的物質,而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。因此,女性經期可以適量食用芒果,但需飲食有節,避免過量。
芒果的嫌疑洗清了,芒果又有諸多益處,但是這並不代表大家可以無節制地吃芒果,無論是怎樣的美味或是怎樣的有益,請你千萬謹記,過猶不及。
二、經期可以吃什麼水果
1、柑橘
中醫認爲柑橘具有理氣通絡等功效,因此建議經期的女性要適當的食用,更有利於經血的排出。
2、番石榴
女性在午餐之後的水果可以選擇番石榴,因此番石榴不但補充維生素C還能有效緩解經期水腫。
3、草莓
經期是女性最容易衰老的時期,防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸,能幫助人體制造激素,抑制毛細血管收縮,減緩衰老。
4、無花果
很多女性到了經期食慾不振,又或者食慾突然變好了想大吃特吃一頓,這個時候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低,同時又有極其豐富的營養,最適合女性經期當成零食吃。
無花果的營養價值豐富,對於經期女性還有消脂的作用,是經期零食非常好的選擇。
5、番茄
女性在經期的時候番茄時一個較好的選擇。尤其是對肥胖的女性朋友來說更加誘惑。另外,番茄是一種熱量低、含水量極高的蔬菜,由於其便攜性,也常被當作水果食用,推薦在減肥期間食用。番茄所含的蘋果酸或檸檬酸,有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。
在月經期間吃芒果止血嗎?經期可以吃什麼水果?對於不知道在月經期間是否可以吃芒果,或者不知道經期可以吃什麼水果的朋友們來說,相信在看了這篇文章的介紹以後一定會恍然大悟:原來經期是可以適量吃芒果的呀!只是在吃的時候要記得控制量入爲出哦。
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