月經可以吃榴蓮嗎,答案在這裏
說起榴蓮嗎,這是一種在世界範圍內廣泛種植的食物,不僅美味,還是一種具有養生功效的作用,深受廣大朋友的喜愛。那麼,經常吃榴蓮嗎,對於我們身體會有哪些好處呢?日常吃紅薯有沒有一些要注意的事項呢?本期文章小編就來跟大家一起解答:月經可以吃榴蓮嗎?
一、月經可以吃榴蓮嗎?答案在這裏
研究發現女性在經期是可以吃榴蓮的,雖然榴蓮的氣味比較難聞,但它的營養價值高,在泰國,榴蓮常常用來給產後的女性補身體用。
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品;另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。
榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴蓮的時候,可以喝些淡鹽水,或者吃水分多的水果來平衡。這樣可以消除燥熱。好的搭檔是山竹,它可以降伏榴蓮的火氣,保護身體。
二、榴蓮的功效與作用
1、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。
2、治療痛經
榴蓮的營養價值很多,它還可以緩解痛經哦!因爲榴蓮是熱性水果,因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的人吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。
3、開胃促食慾
榴蓮的味道雖然不好聞,但是卻有增進食慾的功效,在胃口不好的時候,吃幾口榴蓮就會讓食慾提高很多,但這隻針對喜歡吃榴蓮的人士。
4、通便治便祕
榴蓮富含膳食纖維,它可以促進腸胃蠕動,對治療便祕有好處。但是,吃榴蓮治便祕要注意多喝開水,這樣纔能有好的效果。
5、預防和治療高血壓
榴蓮中有很多人體需要的礦物質比如鉀和鈣,鉀可以在蛋白質,碳水化合物代謝的時候負擔起物質轉運的作用,榴蓮中維生素的含量很高,可以對某些疾病進行治療,另外,榴蓮還有助於預防和治療高血壓。
6、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明,維生素A是人體必需的重要微量營養素,具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。
看完上述的簡述,是不是會有一些小夥伴內心裏會有點不太相信自己的眼睛了。其實每一件事物都有它的兩面性,只要你瞭解好了它的優劣,並懂得合理的操作,其實一般是沒什麼問題的。特別是對於月經的女性來說,雖然有時候會點懶,但也不要太隨便啦。若有人還在疑問:月經可以吃榴蓮嗎?看文這篇文章的你就可直接告訴他答案了。
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