嘴饞的媽媽怎麼辦,孕晚期吃柚子好嗎
柚子富含豐富的維生素C,可以說是市面上非常常見也非常受人歡迎的水果之一,柚子不僅營養十分豐富,其脂肪含量也很低,因此成爲不少愛美減肥的女性朋友們的喜愛和青睞,那麼柚子適合所有人嗎?孕晚期吃柚子好嗎?不妨我們一起看看吧!
一、孕晚期吃柚子好嗎
柚子是大家公認的食療水果,營養豐富,含有蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦能吃柚子嗎,孕婦吃柚子可以有效補充維生素C,柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C爲57毫克,是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進食慾,治療消化不良等症狀。所以孕婦可以吃柚子的。
二、柚子有哪些功效和作用
1、保健功效
柚子富含營養,它可以健胃、潤肺、補血、清腸,能夠促進傷口癒合,對敗血病等都有很好的作用。此外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。中醫認爲,柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
2、美容功效
柚子當中富含蛋白質、有機酸、維生素等營養元素,它對於多多肌膚是有不錯的改善效果的,有美容的作用。柚子的肉與皮也含有相當含量的維生素、礦物質以及纖維素,柚皮中含有的黃酮類物質,抗炎作用明顯,對炎性痘痘具有調理作用。
柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能,加快受傷的皮膚組織的恢復,而且柚子所含的熱量極低,它減肥、美膚的功能,極其符合女性“自然美”的原則,是女性秋冬季節最適宜選擇的水果。
3、治凍瘡
柚子皮還有治療凍瘡的神奇功效。但是治療凍瘡的柚子皮必須要曬乾,曬乾之後柚子皮經過水煮,燒到很濃時用水熱敷凍傷的地方。但要注意,凍瘡有破損時不要敷,同時,要注意“兩個堅持”。堅持一個冬天都用這種方法熱敷,就算在熱敷一段時間,凍瘡有所緩解,也不要半途而廢;要注意熱敷的問題。在熱敷剛開始時,毛巾溫度不要太燙。等凍傷處適應後應該逐漸增加溫度,最高時應將毛巾從鍋中拿出直接熱敷。堅持好這兩點,就可以促進凍傷恢復,也避免來年冬天再反覆。
孕晚期吃柚子好嗎?柚子有哪些功效和作用呢?相信對此抱有疑問的朋友們在看完以上詳細介紹後,想必心裏一定有了一個準確答案了吧,希望通過以上介紹,能有效幫助孕晚期的朋友們認識到柚子的功效及作用,以便在孕晚期正確食用柚子哦!
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