蘋果泥要削皮嗎?人人都愛吃的蘋果泥,這個技巧告訴你
時代在發展,社會在變化,我們餐桌發生了翻天覆地的變化。小編前一段時間看見一位女士在吃蘋果泥,出於好奇就詢問了兩句,沒想到這小小的蘋果泥還是進口果泥,真是不得不說人們生活在發展變化。蘋果泥很普通,但是果泥世界裏的彎彎繞繞卻很多。今天,小編詳細介紹一下果泥。對了,你知道蘋果泥要削皮嗎?今天小編爲你解答蘋果泥要削皮嗎?
一、蘋果泥要削皮嗎
蘋果泥作爲很多人都愛吃的食物,一直備受很多上班族的喜愛,但是價格卻很高,讓很多人忍不住肉疼。其實,我們也是可以自制果泥的,而且從單純爲人體補充水果的角度上來說,自己製作果泥會更加放心。那麼就出現一個問題,做其他的果泥還好,但是做蘋果泥要削皮嗎?答案是要的,蘋果泥當然要削皮。
蘋果是大家常吃的水果,而且蘋果果皮也是可以吃的,對於蘋果泥是否要削皮,很多的人也是有着不同的意見。根據資料顯示,蘋果泥是需要削皮的,不然會影響口感,尤其是對於水果泥來說。
二、蘋果泥怎麼做
1.蘋果清洗乾淨,在蘋果表皮上放少許食鹽,雙手握着蘋果仔細搓洗。鹽可以殺菌,可以有效的去除蘋果果皮上的細菌。
2.然後,將蘋果用水沖洗乾淨。
3.蘋果對半切,然後去掉蘋果的蒂,果核,果皮。
4.在乾淨的桌子上將蘋果切成均勻的小塊,放入碗中。
5.在碗中加入放入適量冰糖,或者蜂蜜,根據個人口味添加,放入蒸籠。
6.大火蒸蘋果,需要5分鐘。
7.蒸好的蘋果趁熱用木鏟壓成果泥,放涼,便可給寶寶吃了。
蒸好的蘋果泥可以爲我們人體補充水分和維生素,還可以有效緩解腹瀉。蒸過之後的蘋果更容易消化和吸收,可以幫助人體加快代謝。
對於減肥人羣來說,蒸過的蘋果可以減肥,其中含有大量的天然果酸,人體吸收了後可以加快身體代謝,同時也減少脂肪在人體內的積存,從而達到瘦身的目的。此外,蒸蘋果,還能讓人產生飽腹的感覺,減少碳水化合物的攝入,幫助減肥人羣達到瘦身的目的。
果泥在幾年前纔開始流行,果泥作爲比較好吸收的食物的一種,受到很多人羣的喜愛,尤其是老年人羣。果泥有很多種,不僅有蘋果泥,還有芒果泥、南瓜泥、蘋果泥,混合果泥等等。有很多好吃的果泥,趕快製作嘗一嘗吧,蘋果泥要削皮嗎?相信你已經有答案了。
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