體內溼氣重,用這個方法就搞定——魚腥草去溼氣
作爲一名南方人。不僅深受天氣的困擾,身體也出現了許許多多的小毛病,這都要歸於天氣所引起的溼氣。每個人身上多多少少都會出現溼氣的表現。卻有少數人才知道溼氣的嚴重性以及祛溼方法,現在偷偷告訴你:魚腥草原來還有這個特異功能,感覺學起來。
體內溼氣重 用這個方法就搞定——魚腥草去溼氣
一、魚腥草可以去溼氣嗎
魚腥草有一定的去溼氣作用。 體內有溼氣是水液不能隨氣血流動,滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。魚腥草中含有能促進毛細血管擴張的有機物,這些有機物進入體內時,身體內的血液流量和尿液的分泌都會增加,加上魚腥草還含有鉀元素,鉀具有很好的利尿作用,因此多用魚腥草泡水喝亦能起到去溼氣的功效。
二、魚腥草怎麼吃去溼氣
1、到藥店買魚腥草,每次用的時候抓一把,放半鍋冷水,稍稍淹沒魚腥草就可以。大火煮開以後,等2 分鐘,馬上關火,把藥湯潷出來就可以喝了。
2、煮過的魚腥草不要倒掉,下次喝的時候還可以加水,用同樣的方法再煮一次,再喝。一共可以煮三次,正好夠一天的量。
3、也可以連續煮三次,把三次的藥湯混合在一起喝,效果更好。
三、溼氣重的表現有哪些
1、體態虛胖 溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,而且表現爲虛胖的體徵,甚至出現下肢水腫等問題。
2、臉部油膩、易長痘痘 有的人臉上出油特別兇猛,特別是鼻翼兩側,就算加大洗臉的頻率,堅持臉部的潔淨,但問題照舊存在,很多人會因而覺得本人是油性皮膚,但實際則是由於溼氣重招致的身體油性加大。
3、大便粘結不成形 最容易分辨出體內溼氣重的特徵就是看大便,大便粘結,不成形,以至是便溏,都是源於體內的溼氣過重所招致的。
4、舌苔發白發黃 看看舌苔的顏色,如果是粉潤紅潤,那就是比較正常的,舌苔顏色過於發白發黃,且比較厚實的,體內溼氣都比較重。
5、食慾差 到了該吃飯的時候,沒有飢餓的感覺,吃一點東西就感覺胃裏脹脹的,吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這也是脾胃功能弱,體內溼氣過重的表現之一。這種現象更容易出現在夏季。
魚腥草去溼氣是真的嗎?魚腥草不僅可以作爲草藥更多被用於食療。魚腥草作爲食療時可以抗菌、利尿、消炎、增強免疫力。作爲草藥時其作用爲降火,性微寒、清熱解毒、消癰排膿等功效。醫生建議:魚腥草富含營養,平時能適量的吃些,對健康是非常有益的。
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