銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯怎麼做養顏效果最好? 銀耳蓮子湯怎麼做
“大家都知道,銀耳蓮子湯是效果非常好的養顏聖品,經常喝其效果不輸燕窩,小圃每週都會給自己熬上一鍋,慢慢喝,甜甜的,香香的,非常美味!關鍵是對皮膚非常好哦,今天小圃的早餐銀耳蓮子湯+健脾養胃去溼氣五珍粉+自制阿膠固元膏,都是非常好的養顏食品。另外今天小圃用到的食材都是在滿圃香商城買的藥食同源食材,功效更好一些。銀耳蓮子湯怎樣搭配美味功效最好呢?一起來看看做法吧~請大家包容小圃的道具(用電飯鍋煮的銀耳蓮子湯,因爲砂鍋被小圃不小心摔了,有砂鍋的寶寶可以用哦)”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
銀耳蓮子湯的做法步驟
1、首先把銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞洗淨備用。
2、把銀耳、蓮子、百合放入溫水中浸泡一會。
3、泡好洗淨的食材放入電飯煲中,加入適量的水沒過食材。
4、把電飯煲放好,按下煮粥或者煲湯鍵。
5、煮20分鐘後,放入大塊的冰糖(可根據自己口味適量調整哦)攪拌一下。
6、再煮15-20分鐘,放入適量的枸杞(小圃用的若羌灰棗和枸杞都是今年新下樹的,味道非常香濃)。
7、再煮幾分鐘就可以了。甜甜香香的非常好喝,像銀耳蓮子湯、阿膠膏、五珍粉、紅棗黑糖薑茶等都是非常不錯的養身聖品,尤其是現在天氣涼了,姑涼們要照顧好自己哦!“愛她就照顧好她,男朋友們也要爲自己愛的人細心準備哦!”
小竅門
有砂鍋的朋友,可以用砂鍋,味道更香濃!
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