醬爆素三丁的做法,醬爆素三丁怎麼做
“大魚大肉的同時吃點素菜有益健康
但是在保證吃素的同時一定要控制脂肪攝入,就像油炸茄子雖是素菜卻一點也不低熱量
但是減少了油脂口味上有所寡淡,我就用醬來調和一下,不僅低脂還醬香濃郁”
食材明細
- 醬香 (口味)
- 爆 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
醬爆素三丁的做法步驟
1、準備原料
2、杏鮑菇微波爐加熱3分鐘
3、毛豆焯水,胡蘿蔔切丁
4、熱鍋涼油爆香蔥花後倒入胡蘿蔔和杏鮑菇翻炒
5、再加入毛豆炒勻
6、6、出鍋前加入蠔油一大勺,金格勒醬適量,鹽和雞精適量即可
小竅門
提示:毛豆焯水熟後,最後加入即可
加鹽的時候注意適量,醬和蠔油都比較鹹
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蛤蟆魚燒雪菜的做法,蛤蟆魚燒雪菜怎麼做
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果泥牛肉卷的做法 蘋果泥牛肉卷 果泥牛肉卷怎麼做
“此菜特點:蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。它具有明顯的消除心理壓抑感的作用,能幫助孕婦消除身體不適造成的煩躁情緒。鮮嫩的牛肉含蛋白質和多種對身體有益的微量元素。”食材明細主料肥...
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油爆鵪鶉的做法,油爆鵪鶉怎麼做
“早上在菜市看到好多老太太都在買鵪鶉蛋,一看邊上還關了一籠子活的鵪鶉,圖個新鮮,買了回來炸着吃,甭提有多香了”食材明細主料鵪鶉(四隻)輔料生薑(適量)朝天椒(適量)桂皮(適量)大料(適量)青椒(適量)大蒜(適量)碗豆醬(適量)剁辣椒(適量)鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)老抽(適量)料酒(適量)原味...
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辣白菜大醬湯的做法,辣白菜大醬湯怎麼做
“最近雖然很少上菜,但在生活中,一天也沒敢怠慢生活。這湯今天不是第一次做,是上次做了之後,感覺不錯,所以,沿用做法,拍照下來,一起分享,不拍照的時候,人變的懶散多了,所以,經過思想,既然做了,還是要多拍拍的,拍菜也是提高生活質量的一部分。”食材明細主料辣白菜(適量)輔料白菜...