豆漿和什麼搭配最好,5種豆漿的搭配讓你早上充滿活力
在生活中,相信幾乎是每個人都喝過豆漿的,豆漿的種類有很多,而且味道是非常不錯的,還具有很好的功效,可謂是早餐的最佳飲品,有的人甚至用豆漿來調理身體,保養皮膚,其本身就功能強大,如果再搭配一些食物,效果會更好的,那麼豆漿和什麼搭配最好呢?看看下面的幾種食物搭配,讓你早上充滿活力。
豆漿和什麼搭配最好,5種豆漿的搭配讓你早上充滿活力
1.與紅棗搭配
豆漿具有健脾養胃的功效,而紅棗則可以補血養顏,二者搭配食用的話,在乾燥的秋季,可以潤喉養顏,效果是非常好的。
2.與杏仁槐花搭配
豆漿的主要原料是黃豆,黃豆和杏仁都含有非常高的蛋白質和各種維生素,而且杏仁中含有較高的胡蘿蔔素和鈣、磷等微量元素,具有降低膽固醇的作用,還可以很好地預防心腦血管疾病,二者搭配效果強大,能夠潤肺止咳,再加上槐花,有着特殊的清香,可以去火消炎,效果會更好。
3.與百合搭配
百合花具有潤肺止咳的功效,而且可以安神補腦,與黃豆搭配能夠潤陰解燥,可以提高睡眠質量,還可以起到美容的功效。
4.與銀耳搭配
在豆漿里加一些泡發的銀耳,不僅口感會更好,而且有很強的功效。因爲銀耳中有很多的膠質,不僅可以潤肺,還可以排毒養顏,長期搭配食用的話,會使皮膚越來越細膩有光澤。
5.與黑芝麻搭配
黑芝麻具有補腎養髮的功能,而且熱量是相對比較低的,與豆漿搭配,不僅可以補充營養物質,使得頭髮烏黑有光澤,還可以使得皮膚有彈性,又不容易長胖,真的是非常不錯的搭配。
豆漿和什麼搭配最好,相信大家心中已經有了答案,其實可以和豆漿搭配的食物有很多,這裏就不一一列舉了,生活中的點滴都可以對身體有所影響,希望都是好的作用,注重一日三餐的營養搭配,生活才能更加健康幸福。
-
潤肺止咳的食物有哪些
人每天都在呼吸,但是現在的空氣質量越來越差,特別是北方霧霾更加嚴重。吸入大量不良空氣,人們就會咳嗽,咳嗽是人體一種保護性防禦功能。若是長期咳嗽,就會影響到肺部的功能。肺部止咳就成了一個大問題,其實,有些食物有此功效,那麼,你知道潤肺止咳的食物有哪些嗎?潤肺止...
-
波立維功效有什麼呢
波立維功效有什麼呢?什麼又是波立維?它具體在醫學界中能發揮什麼樣的作用和功效,下面就帶大家一起來了解一下波立維,它在使用中和普通的一些藥片,比如阿莫西林膠囊等這些藥品有沒有什麼衝突?它又有什麼神奇之處?一、波立維功效有什麼呢1、波立維用於有過近期發作的中...
-
司機如何調理
司機是一種很容易疲勞的職業。疲勞駕駛導致的各種交通事故並不是個案,值得我們重視。長期開車的人身體很容易出現各種毛病,比如腰痠背痛、眼睛不適和手腳麻木等。那麼,司機如何調理呢?下面我們就來介紹一些司機調理的方法。一、司機如何調理在門診,經常有司機朋友前...
-
清火蔬菜
夏天的時候很少有人還去選擇油膩膩的肉食,大多數人都會選擇蔬菜,因爲蔬菜吃起來更符合夏天的氣質。我們吃蔬菜的原因其實還不過就是爲了涼爽、清火。可是有些人並不知道清火蔬菜有哪些,爲此小編就帶大家一起來看一看。一、清火蔬菜1、清熱解毒類如菊花、黃瓜、板...