咕嚕菠蘿魚的做法怎麼做又香又好吃
主料
挪威三文魚背肉 :200輔料
菠蘿 :100具體步驟
1.將魚肉切成2CM大小方塊,用魚醃料拌勻醃製15分鐘
2.將菠蘿切成小方塊,青紅椒切成小塊
3.將魚肉先沾上蛋黃液
4.鍋內燒熱油,再逐塊沾上幹玉米澱粉
5.將魚塊放入170度油鍋內,中火炸至表面微黃色
6.撈起瀝乾油
7.將醬料材料先在碗內混合。鍋內熱1小匙油,放入醬料燒至濃稠
8.下入菠蘿塊及青紅椒塊翻炒至斷生
9.加入炸好的魚塊
10.切勿在鍋內停留過久,魚塊均勻裹上醬汁即可出鍋
1.因菠蘿要入鍋內加熱,如果是用生菠蘿也無需泡鹽水。2.三文魚較容易熟,不要炸的過老,因此無需炸至表面金黃,只要有些微黃色,表面的澱粉變乾硬即可。如炸的時間過長,肉質太老。3.最後入鍋裹醬汁時,動作要快,不要停留太長時間,否則不酥脆。
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