有关低油的精选知识

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乐乐自家菜，低油低糖薄脆怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料低粉：80鸡蛋：2个糖：30植物油：10ml盐：1辅料芝麻：随意具体步骤1.鸡蛋打发，加糖，油继续打匀。筛入低粉混合拌匀。根据自己喜好加芝麻拌匀。2.将面糊均匀的铺在油...
「家有大厨」低油低糖版蔓越莓饼干怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黄油：50低筋面粉：120辅料糖粉：25蛋液：15蔓越莓：20具体步骤1.准备原料2.黄油软化后加入糖粉3.搅拌均匀4.加入蛋液搅匀5.加入蔓越莓碎拌匀6.筛入低粉7.揉...
热量低的低油蜂蜜金橘马芬怎么做又香又好吃

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:13分钟这道低油蜂蜜金橘马芬是一道含有的热量极低的美食，一般的这道蜂蜜金橘马芬的热量是特别高的，导致有很多人虽然都特别喜欢吃这道美食，但是又害怕长胖所以...
好吃的低油低糖老式面包怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时低油低糖老式面包，是不是一听这个名字就有一种浓浓的怀旧的感觉？低油低糖老式面包的确也是一种非常美味的面包呢。低油低糖老式面包有香浓的牛奶的香气，...
美味的低油樱桃马芬怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟低油樱桃马芬，刚刚听到这个名字的人可能一头雾水，这是个什么饮食或者是饮品呢？其实，低油樱桃马芬是一道甜点，或者说是甜品面点，类似蛋挞或者是蛋糕，制作方法...
低油低糖吐司的做法，低油低糖吐司怎么做

“我和女儿特别喜欢吃面包，我又比较喜欢烘焙，每隔两天就要做次面包，可吃多了又怕长肉肉，所以我平时的面包、蛋糕一般都尽量减少油量、糖量。这款吐司面包，虽然低油低糖，组织细腻，拉丝效果也不错，很是松软。爱吃面包但又怕长肉...
健康的低油低糖老式面包怎么做又香又好吃

准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:60分钟随着生活水平的不断提高，人们吃的糖分也越来越高，随之而来的是三高，高血脂，高血糖，高血压；所以我们日常生活中最好控制好糖分的涉入量，这样才有一个健康的体...
奶香低油低糖轻乳酪蛋糕怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟奶香低油低糖轻乳酪蛋糕，这款蛋糕，是用的水浴的方式进行制作的，而且都是低油低糖的，对于一些三高的朋友，但是又特别想吃蛋糕的朋友，就可以选择这款蛋糕啦，但...
健康低油香葱肉松蛋糕怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3粒细砂糖：28低粉：75油：8牛奶：55葱末：适量肉松：适量辅料具体步骤1.蛋黄、牛奶、油搅拌均匀。2.筛入低粉，搅拌至无干粉状态。3.用另一个干净、无水、...
营养低油蜂蜜金橘马芬怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟低油蜂蜜金橘马芬，这是一种十分美味的糕点。马芬是一种纸杯蛋糕，风味非常独特，吃起来口感非常的松软。低油的马芬吃起来特别的健康而且不油腻，里面加入了...
美味低油杂蔬火腿马芬怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟美味低油杂蔬火腿马芬低糖低油，营养均衡丰富，吃起来没有什么负担，老少皆宜，四时皆宜。美味低油杂蔬火腿马芬做法简单，无需特殊的技巧和技术，只需将杂蔬和面...
低油藕夹的做法家常菜——低油藕夹低油藕夹怎么做

食材明细主料白莲藕（2节）瘦猪肉（200克）面粉（50克）酱油（少许）辅料葱（300克）油（50克）鸡蛋（1个）盐（适量）酸咸（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）低油藕夹的做法步骤1、将白莲藕清洗干净。2、去节、打皮.3、莲藕隔片切断，做成又薄又均的夹片。4...
好吃的低油蜂蜜金橘马芬怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃的低油蜂蜜金橘马芬是由面粉蜂蜜和油做成的蛋糕，制作所需原料并不多，制作起来也很有趣，在家中制作也很方便，做好后口感也很美味，十分适合同家人一同制...
低油藕夹怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟低油藕夹非常的健康，没有那么厚重的油，对于脂肪肝有很好的帮助，希望大家都可以在日常的食用中，都尽量的采用低油、低糖。爱美怕胖的亲可以尝试哦。北方有...
自制低油香酥桔皮糖饼干怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：150鸡蛋：1个辅料玉米油：20盐：1糖粉：20泡打粉：1小苏打：0.3克糖渍桔子皮：适量具体步骤1.低粉，泡打粉和小苏打过筛备用。2.鸡蛋一个加入糖粉，玉米油...
低油栗子椰蓉曲奇怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟低油栗子椰蓉曲奇是一道美味的小吃。栗子的营养价值非常的高，具有补肾、活血消肿、强壮筋骨、益气补脾等功效。椰蓉的营养价值是很高的，椰蓉具有补充营...
辣酱烧蓑衣茄子的做法低油更健康--【西红柿韩式辣酱烧蓑衣茄子】辣酱烧蓑衣茄子怎么做

“大家都知道茄子很吃油，要想茄子好吃但又要少油我尝尝用“酱烧”的做法来做茄子。同样美味。茄子的品种很多，今天我用“线茄”来烧，酱我选择了韩式辣酱来烧别具风味。”食材明细主料西红柿（2个）线茄（300g）青椒（一根）辅料韩式...
双豆酱烧茄条的做法健康低油美味【双豆酱烧茄条】双豆酱烧茄条怎么做

食材明细主料长茄（一根）豇豆角（150g）毛豆（50g）辅料辣椒（一根）葱花（少许）蒜蓉（少许）水（适量）配料黄豆酱（两大勺）番茄酱（一大勺）蚝油（一大勺）酱油（一大勺）盐（适量）鸡精（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双豆酱烧茄条的做法步骤1、茄子豆角茄...
低油低糖乳酪蛋糕的做法，低油低糖乳酪蛋糕怎么做

“此配方将黄油和白糖减了量，适合家人口味。喜吃甜食的朋友适当加量。”食材明细主料奶油奶酪（250克）鸡蛋（6个）低筋面粉（80克）牛奶（120克）黄油（30克）白糖（50克）白醋（5滴）辅料盐（1克）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）低油低糖乳酪蛋糕...
黑芝麻黑米糕的做法低油不上火的黑芝麻黑米糕黑芝麻黑米糕怎么做

“刘先生的外公很喜欢吃我做的蛋糕，以前总是做戚风蛋糕送过去。刚好最近买了很多黑米，想着尝试一下蒸的黑米糕。加了黑芝麻、黑米，营养丰富。蒸的蛋糕不上火，油量又极少，很是适合老人小孩。原方来自@木亭子96，做过两次之后...
咸味小饼干的做法低脂低油—咸味小饼干咸味小饼干怎么做

“非常健康的一款饼干”食材明细主料面粉（适量）牛奶（适量）奶粉（适量）糖（适量）辅料色拉油（适量）酵母（适量）盐（适量）小苏打（适量）咸甜（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸味小饼干的做法步骤1、主要材料。2、将所有材料混合。3、揉成面团，...
家庭版低糖低油阿拉棒怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料低筋面粉：130鸡蛋：1只黄油：10白砂糖：20辅料具体步骤1.低筋面粉130g称重过筛。2.称黄油和糖。我一般直接用不锈钢的杯子，导热快。而且我是称好黄油后直接丢...
风味低油杂蔬火腿马芬#新怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟马分杯有很多种制作方法，不同的配料，不同的烹饪方法，早就出多种多样新奇的外形和甜美独特的风味以及口感。这道低油杂蔬火腿马芬，在普通马芬杯的基础上做...
低油低盐的炒豆腐，加一点青椒更开胃！图解

白白嫩嫩的豆腐我最喜欢了，今天做的是炒豆腐，既不像麻婆豆腐那么重油重盐，也不像豆腐汤那么寡淡。加一两根尖椒，提一点鲜椒味，再加上葱香，我个人真的太喜欢吃了！炒豆腐就是和挑选老一点豆腐，不然下锅就容易炒烂了。主料豆腐：1...
玉米蒸糕的做法低糖低油的玉米蒸糕玉米蒸糕怎么做

“做了一个适合宝宝吃的香甜蔓越莓玉米糕，低糖低油，非常健康的哦~本食谱由特约美食达人【蓝胖子不素胖纸】提供，已授权使用。”食材明细主料鸡蛋（2个（带壳60克））玉米粉（60克）粘米粉（40克）糯米粉（20克）牛奶（115克）色拉油（10克）辅料糖（40...