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  • 荷塘小炒的做法,荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法,荷塘小炒怎么做

    “六、七月份是莲藕上市的季节,炒一盘清爽的荷塘小炒。”食材明细主料莲藕(1个)黑木耳(适量)辅料荷兰豆(适量)胡萝卜(半个)调料盐(适量)味精(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷塘小炒的做法步骤1、先把莲藕和胡萝...

  • 秀色可餐的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    秀色可餐的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:100胡萝卜:30荷兰豆:50黑木耳:30辅料鸡精:适量淀粉:适量油:适量盐:适量具体步骤1.准备的材料。黑木耳洗净泡发,荷兰豆撕筋,藕去皮切片浸入冷水中。胡萝...

  • 荷塘小炒的做法 荷塘小炒【自创】 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 荷塘小炒【自创】 荷塘小炒怎么做

    “清淡食物建议炒前主要材料需焯水。”食材明细主料山药(适量)黄瓜(适量)黑木耳(适量)鸡腿菇(适量)辅料醋(适量)糖(适量)盐(适量)蘑菇精(适量)葱(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷塘小炒的做法步骤1、山药黄瓜黑木耳鸡腿...

  • 清爽的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    清爽的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:150鲜虾仁:250荷兰豆:150辅料油:适量盐:适量蚝油:适量生粉:适量芝麻油:适量小葱白:15干香菇:100糖:适量味极鲜:适量红萝卜:120具体步骤1.把干香菇泡发后,...

  • 健康素食之,荷塘小炒怎么做又香又好吃

    健康素食之,荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料山药:1/4根辅料木耳:五朵鲜百合:一个芹菜:适量杏仁片:少许盐:少许具体步骤1.山药切薄片,木耳发好,洗净,芹菜切段,鲜百合洗净2.木耳,芹菜和鲜百合用水焯过备用,焯...

  • 别有风味的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    别有风味的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:200莲藕:100黑木耳:50辅料大蒜:适量油:适量盐:适量具体步骤1.所需原料:木耳、莲藕、荷兰豆。2.荷兰豆把两头去掉,木耳泡发,藕洗净去皮切薄片。3.锅...

  • 家常菜荷塘小炒怎么做又香又好吃

    家常菜荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:40莲藕:200荷兰豆:50木耳:20辅料油:适量味极鲜:适量蒜:适量盐:适量水淀粉:适量具体步骤1.莲藕去皮切片,开水氽烫变脆,捞出备用。2.荷兰豆也用开水氽...

  • 香气逼人的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    香气逼人的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料藕:1节荷兰豆:50百合:10片黑木耳:10朵山药:1段荸荠:10粒红椒:1个辅料油:适量水淀粉:1勺盐:适量具体步骤1.准备材料。2.藕去皮、洗净、切片。3.荸荠切片。4....

  • 适量荷塘小炒怎么做又香又好吃

    适量荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料芦笋:100青菱:150藕:200辅料盐:适量油:适量具体步骤1.锅中水沸后,在锅中加少许油和盐,依次放入先放入莲藕青菱,芦笋2.迅速焯烫一下,捞出滤干3.锅中放油将...

  • 荷塘小炒的做法 秋季养生完美的搭配--荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 秋季养生完美的搭配--荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,多吃一些酸味的食品,适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。荷塘小炒是以莲藕为主的一道...

  • 荷塘小炒怎么做又香又好吃

    荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料鲜藕:半个荷兰豆:100木耳:50西兰花:50胡萝卜:少许熟玉米粒:少许鲜百合:2个山药:半根辅料大蒜:一瓣盐:少许湿淀粉:少许具体步骤1.山药去皮,切片(防止氧化,切片后...

  • 口感饱满的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    口感饱满的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鲜百合:50木耳:30藕:200紫甘蓝:50胡萝卜:100荷兰豆:150辅料蒜:适量鸡精:适量油:适量盐:适量醋:适量白糖:适量具体步骤1.藕、荷兰豆、鲜百合、紫甘蓝、木耳、...

  • 荷塘小炒的做法 荷塘月色-荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 荷塘月色-荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “剪一段时光缓缓流淌流进了月色中微微荡漾弹一首小荷淡淡的香美丽的琴音就落在我身旁。。。。。一首凤凰传奇的荷塘月色是红遍了东西南北。一道美味的荷塘月色也是成了千家万户的家常菜!听着悠扬的歌曲,品着爽口的菜肴...

  • DIY荷塘小炒怎么做又香又好吃

    DIY荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:300叉烧:150山药:300辅料橄榄油:3ml白砂糖:3酱油:2ml红辣椒:1个盐:3青辣椒:1个生粉:5红头葱:20具体步骤1.准备食材:叉烧、莲藕、山药去皮洗净;PS:去皮记得...

  • 爽滑的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    爽滑的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:100辅料荷兰豆:50鸡精:少许油:适量胡萝卜:少许盐:适量具体步骤1.准备所有食材,莲藕先放水里焯一下2.锅内放入少许油,等油温高了,放入所有食材煸炒,加...

  • 迷人的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    迷人的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:250马蹄:250辅料油:适量盐:适量鸡精:适量蒜:适量具体步骤1.马蹄削皮洗净2.荷兰豆摘洗干净3.马蹄切成片4.蒜切沫5.锅中放油,放入蒜6.放入荷兰豆7....

  • 荷塘小炒的做法 宴客菜,荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 宴客菜,荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “荷塘小炒是经典的粤菜,老广街坊不但喜欢吃,还很诗情画意,菜名因食材的山药、莲藕等都是生长在泥土里的,再加经典的广式秘制叉烧,荷香四溢。荷塘小炒味道鲜美,荤素搭配,低热低脂肪,防雾霾。还能排毒养颜、美容祛痘。新年最受...

  • 家常荷塘小炒怎么做又香又好吃

    家常荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料莲藕:1节菱角:50马蹄:50荷兰豆:50小红尖椒:2个小青尖椒:2个辅料盐:适量美极鲜:几滴鸡粉:1/4勺白胡椒粉:1/4勺水淀粉:适量姜末:少许具体步骤1.准备材料。莲藕去...

  • 甘脆的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    甘脆的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白莲藕:300辅料油:适量盐:适量青椒:1个大葱:适量醋:适量胡萝卜:1根姜:适量白糖:适量大蒜:适量精盐:适量具体步骤1.准备食材。2.把白莲藕洗净刮去外皮,切成厚...

  • 鲜香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    鲜香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料莲藕:250荷兰豆:50辅料蒜苗:适量油:适量盐:适量小葱:适量红米椒:适量大蒜:适量具体步骤1.荷兰豆去茎洗净2.红米椒切段3.大蒜拍碎4.小葱切段5.蒜苗切段6....

  • [10分钟系列]荷塘小炒怎么做又香又好吃

    [10分钟系列]荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料芹菜:2根西兰花:半棵紫洋葱:1/3个百合:1个辅料盐:1/3汤匙糖:1/4汤匙美极鲜:5滴黑椒:1具体步骤1.全家福~2.芹菜切成2cm的段,西兰花切小,百合剥好,洋葱切成好~3....

  • 清香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    清香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料水发木耳:50莲藕:100荷兰豆:50山药:50胡萝卜:50辅料鸡精:2姜:适量淀粉:适量葱:适量油:适量盐:2具体步骤1.准备好莲藕荷兰豆胡萝卜木耳山药。山药莲藕和胡萝...

  • 荷塘小炒的做法 【广州】荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 【广州】荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “荷塘小炒是经典的粤菜,老广街坊不但喜欢吃,还很诗情画意,菜名因食材的山药、莲藕等都是生长在泥土里的,再加经典的广式秘制叉烧,荷香四溢。荷塘小炒味道鲜美,荤素搭配,低热低脂肪,防雾霾。还能排毒养颜、美容祛痘。新年最受...

  • 爽口的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    爽口的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:100g莲藕:1节胡萝卜:1根木耳:1把辅料生抽:1匙盐:1勺淀粉:1勺油:2勺糖:1匙葱:1颗具体步骤1.莲藕去皮洗净切薄片,清水滴入一匙白醋浸泡十分钟莲藕不会变...

  • 荷塘小炒的做法 【荷塘小炒】让孩子爱上吃蔬菜 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 【荷塘小炒】让孩子爱上吃蔬菜 荷塘小炒怎么做

    “个人觉得这道菜非常适合人少,菜做得少的家庭,人少,菜少,营养可不能少哈,特别有小孩子的,几种蔬菜营养搭配很齐全,颜色也很漂亮,小朋友一定会喜欢,我女儿就很爱吃。荷塘小炒有很多版本,有的加莲子、百合等清凉食材,有的加黑木耳...

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