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有关荷塘小炒的精选知识

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  • 诱人的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    诱人的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:100藕:200杏鲍茹:100西红柿:1个辅料油:适量番茄酱:30盐:适量具体步骤1.原料洗净2.藕切片,荷兰豆焯水备用,蘑茹切片,西红柿切成小块。3.炒锅烧热,爆香...

  • 荷塘小炒的做法 清香淡雅---荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 清香淡雅---荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “大鱼大肉如果稍感油腻,那么此时递上一份新鲜时蔬调剂是最明智的选择。将清新爽脆的藕片、木耳、荷兰豆一起荟萃上桌,诱人美味又绿色健康。”食材明细主料莲藕(适量)辅料荷兰豆(适量)胡萝卜(适量)黑木耳(适量)干百合(适量)蒜片(适...

  • 适量荷塘小炒怎么做又香又好吃

    适量荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料芦笋:100青菱:150藕:200辅料盐:适量油:适量具体步骤1.锅中水沸后,在锅中加少许油和盐,依次放入先放入莲藕青菱,芦笋2.迅速焯烫一下,捞出滤干3.锅中放油将...

  • 爱上荷塘小炒怎么做又香又好吃

    爱上荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料胡萝卜:藕:荷兰豆:木耳:辅料盐:鸡精:具体步骤1.藕切片,木耳泡发摘成小朵,荷兰豆去头和筋,胡萝卜切片。2.锅热油,先倒入藕片煸炒,其他材料依次倒入稍翻炒后调味即...

  • 甘脆的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    甘脆的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白莲藕:300辅料油:适量盐:适量青椒:1个大葱:适量醋:适量胡萝卜:1根姜:适量白糖:适量大蒜:适量精盐:适量具体步骤1.准备食材。2.把白莲藕洗净刮去外皮,切成厚...

  • 家常荷塘小炒,雾霾天的小清新菜品怎么做又香又好吃

    家常荷塘小炒,雾霾天的小清新菜品怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:一根木耳:3朵荷兰豆:9个西兰花:半个荸荠:2个百合:一个香芹:2根胡萝卜:1根辅料盐:适量鸡精:适量水淀粉:适量具体步骤1.木耳泡发,洗净,撕成小瓣。百合掰小瓣...

  • 喷香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    喷香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料藕:150彩椒:150辅料油:适量盐:适量蒜:适量糖醋汁:适量花椒粉:适量具体步骤1.藕洗净切大片2.在中间切断3.彩椒洗净切块,蒜切片4.用开水焯一下5.锅内油热...

  • 鲜美的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    鲜美的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料菱角:10颗胡萝卜:1块嫩藕:1节莲蓬:1个荷兰豆:1把辅料油:适量盐:适量具体步骤1.嫩藕去皮切成片,菱角剥壳取肉,莲蓬播出莲子。2.荷兰豆洗净去丝,切成小段,胡萝...

  • 自制荷塘小炒怎么做又香又好吃

    自制荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:3分钟    烹饪时间:4分钟主料莲藕:适量木耳:适量香菇:适量胡萝卜:适量辅料葱姜盐花椒粉料酒:适量具体步骤1.胡萝卜莲藕切片热水焯3分钟捞出备用2.木耳香菇泡发香菇切小块3.热锅加少...

  • 清香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    清香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料水发木耳:50莲藕:100荷兰豆:50山药:50胡萝卜:50辅料鸡精:2姜:适量淀粉:适量葱:适量油:适量盐:2具体步骤1.准备好莲藕荷兰豆胡萝卜木耳山药。山药莲藕和胡萝...

  • 荷塘小炒的做法 【广州】荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 【广州】荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “荷塘小炒是经典的粤菜,老广街坊不但喜欢吃,还很诗情画意,菜名因食材的山药、莲藕等都是生长在泥土里的,再加经典的广式秘制叉烧,荷香四溢。荷塘小炒味道鲜美,荤素搭配,低热低脂肪,防雾霾。还能排毒养颜、美容祛痘。新年最受...

  • 香醇的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    香醇的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:100圣女果:5个荷兰豆:200木耳:5朵鸡蛋:1个辅料鱼籽:适量油:适量盐:适量具体步骤1.木耳提前泡发。2.藕去皮切片泡在水里。3.荷兰豆切斜块,用盐腌一会。4...

  • 香脆的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    香脆的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料红尖椒:1个胡萝卜:半个藕:1个青椒:1个辅料蚝油:少许醋:少许葱:适量姜:适量盐:少许黑木耳:适量具体步骤1.藕切片2.青椒切段,红辣椒切断3.葱姜切丝4.锅里烧热...

  • 荷塘小炒的做法 夏日减肥经典美食快手菜,荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 夏日减肥经典美食快手菜,荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “荷塘小炒是以莲藕为主的一道夏日清淡小炒。无论是色泽和营养的配搭,还是在口味上,都可堪称是减肥菜中的经典,纯粹是低卡减脂美食,是夏天餐桌上必不可少的小炒,特别适合夏天需要减肥的人群。”食材明细主料莲藕片(150g)荷兰...

  • 美容燃脂佳品,荷塘小炒怎么做又香又好吃

    美容燃脂佳品,荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料藕:一根胡萝卜:半根木耳:两朵百合:一个香芹:两根辅料水淀粉:适量蒜:少许盐:少许鸡精:少许具体步骤1.木耳泡发,洗净,撕小朵;百合去掉褐色部分,掰成小瓣,清洗干净;胡萝...

  • 宜人荷塘小炒怎么做又香又好吃

    宜人荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:4分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:适量木耳:适量青椒:适量胡萝卜:适量辅料油:适量盐:适量葱姜蒜:适量生抽:适量干红辣椒:适量淀粉:适量具体步骤1.藕、胡萝卜切片,青椒切丝,木耳泡发撕小朵。2...

  • 口感饱满的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    口感饱满的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鲜百合:50木耳:30藕:200紫甘蓝:50胡萝卜:100荷兰豆:150辅料蒜:适量鸡精:适量油:适量盐:适量醋:适量白糖:适量具体步骤1.藕、荷兰豆、鲜百合、紫甘蓝、木耳、...

  • 家常菜荷塘小炒怎么做又香又好吃

    家常菜荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:40莲藕:200荷兰豆:50木耳:20辅料油:适量味极鲜:适量蒜:适量盐:适量水淀粉:适量具体步骤1.莲藕去皮切片,开水氽烫变脆,捞出备用。2.荷兰豆也用开水氽...

  • 鲜香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    鲜香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料莲藕:250荷兰豆:50辅料蒜苗:适量油:适量盐:适量小葱:适量红米椒:适量大蒜:适量具体步骤1.荷兰豆去茎洗净2.红米椒切段3.大蒜拍碎4.小葱切段5.蒜苗切段6....

  • 爽口的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    爽口的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:100g莲藕:1节胡萝卜:1根木耳:1把辅料生抽:1匙盐:1勺淀粉:1勺油:2勺糖:1匙葱:1颗具体步骤1.莲藕去皮洗净切薄片,清水滴入一匙白醋浸泡十分钟莲藕不会变...

  • 荷塘小炒的做法 荷塘小炒(1) 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 荷塘小炒(1) 荷塘小炒怎么做

    “粤菜在菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的,素菜也不例外。例如这道“荷塘小炒”,无论是在色泽、营养还是口味上,都可堪称是素菜中的经典,尤其适合减肥中的女孩子吃。这道菜的食材可以更多样化一些,总之保持食材整体配搭...

  • DIY荷塘小炒怎么做又香又好吃

    DIY荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:300叉烧:150山药:300辅料橄榄油:3ml白砂糖:3酱油:2ml红辣椒:1个盐:3青辣椒:1个生粉:5红头葱:20具体步骤1.准备食材:叉烧、莲藕、山药去皮洗净;PS:去皮记得...

  • [10分钟系列]荷塘小炒怎么做又香又好吃

    [10分钟系列]荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料芹菜:2根西兰花:半棵紫洋葱:1/3个百合:1个辅料盐:1/3汤匙糖:1/4汤匙美极鲜:5滴黑椒:1具体步骤1.全家福~2.芹菜切成2cm的段,西兰花切小,百合剥好,洋葱切成好~3....

  • 口感丰厚的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    口感丰厚的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲子:150胡萝卜:100莲藕:150辅料盐:适量青红椒:适量油:适量黑木耳:适量具体步骤1.这是所有的食材,黑木耳要事先泡好。。2.莲藕去皮切片,胡萝卜去皮切片。3...

  • 四溢的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    四溢的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白果:50泡发的木耳:30白玉菇:50荸荠:6个红椒:30莲藕:80荷兰豆:50辅料油:适量白糖:2米醋:3ml水淀粉:适量鸡精:少许盐:适量香油:适量具体步骤1.准备好所有的食材...