生的黄花菜怎么做好吃
在我们日常生活饮食中,除了平常经常吃的水果肉类等,蔬菜类也是不可或缺的哦,今天我们来说一说黄花菜,众所周知,黄花菜对人体有着特别好的功效作用,那小伙伴们知道黄花菜要怎么做才更有营养价值吗?接下来就让我们一起来了解一下吧。
生的黄花菜的做法
一、黄花菜炒木耳
1.原料:泡发好的木耳,黄花菜、猪肉。
2.猪肉切丝,加入少许食盐、料酒、胡椒粉、蛋液、淀粉抓匀,稍稍腌渍一会。
3.黄花菜掐去两头,木耳切丝,大葱切丝。
4.黑木耳放入沸水中焯水,捞出备用。
5.黄花菜焯水,捞出备用。
6.炒锅置火上烧热,放底油,放入腌渍好的肉丝划炒变色盛出。
7.炒锅,留底油,放入从丝爆香
8.放入焯过水的木耳和黄花菜煸炒均匀。
9.放入肉丝煸炒均匀。
10.加入生抽,少许食盐调味。
11.加入味精、少许白糖提鲜,翻炒均匀。
12.加入料酒翻炒均匀。
13.用水淀粉勾芡。
14.翻炒均匀,关火装盘。
二、黄花菜煲排骨
1.排骨截成6厘米左右的小段,冷水浸泡去血水
2.黄花菜洗干净备用
3.锅中放入冷水,下入排骨,倒入料酒。煮出血末
4.葱切段、姜切片备用
5.排骨捞出沥干,放入砂锅中
6.黄花菜、葱段、姜片放入砂锅中
7.倒入莫过排骨的清水
8.选择炖汤的档位即可
9.炖好后,趁热放入适量的盐和鸡精搅拌均匀
三、黄花菜炒鸡蛋
1.黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排
2.捞出来凉干水
3.姜 蒜 切丝,备用
4.将鸡蛋打入碗内,加1-2克精 少许盐,并搅匀
5.锅内放少许植物油,把鸡蛋炒熟。
6.鸡蛋盛出备用。
7.锅内放少许植物油,放入葱姜丝炒出香味
8.加入黄花菜,略为翻炒,加入鸡蛋、2-3克精盐、蔬之鲜味精,翻炒均匀盛入盘内
四、黄花菜煮猪血
1.黄花菜泡发后放入沸水锅中焯熟,然后多漂洗几次。
2.葱姜蒜切碎,辣椒切段,青蒜洗净切小段备用。
3.把买回来的猪血放入沸水锅中焯一下。
4.炒锅上火,冷油放入花椒、辣椒炒出香味,再放入一汤匙郫县豆瓣酱炒香。
5.放入葱姜蒜炒香。
6.倒入一大碗水煮沸,放入料酒、酱油。
7.放入洗净切好的香菇。
8.放入切好的火腿肉。
9.放入黄花菜和猪血煮五分钟。
10.放入青蒜放少许鸡精翻煮均匀即可关火食用。
以上就是关于生的黄花菜怎么做好吃的一些相关介绍了,看了以上的文章内容,小伙伴们是不是觉得特别的有食欲呢?真是让人蠢蠢欲动啊,不知道小伙伴们喜不喜欢吃黄花菜呢?黄花菜的营养功效和作用都非常的多,有兴趣的小伙伴们可以试试哦。
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