营养丰富的八宝豆腐羹怎么做又香又好吃
主料
鸡肉 :100大虾 :100
嫩豆腐 :250
冬笋 :100
辅料
油 :适量盐适量 :适量
玉米粒 :适量
豌豆 :适量
鸡蛋 :1个
小葱 :适量
姜 :适量
大蒜 :适量
干花蛤 :10
干贝 :2个
香菇 :适量4朵
具体步骤
将干花蛤泡水约十分钟,然后清洗干净备用。
将鸡肉切丁、干贝切丁、大虾去壳去虾线。
将鸡肉丁、干贝丁、大虾和花蛤放到小碗中加盐、淀粉和蛋清调均。注:余下的蛋留后用。
豆腐切小方块
备好玉米粒和豌豆粒。
将香菇、笋、葱、姜和蒜全部切好备用
锅中倒少量的油,下香菇、笋、葱、姜和蒜翻炒
炒出香味,舀几勺鸡汤入锅。
待锅开,下鸡肉丁、干贝丁、大虾和花蛤入锅,并快速搅均
待锅再开,下豆腐
接下来下玉米和豌豆。
还要待锅开,勾入淀粉汁。
待锅再开,划入蛋液即可起锅。注:这儿的蛋液是“3”用剩下来的
1.各种食品材料入锅的顺序依照易熟的最后原则。2.这道菜是羹不是汤,因此一定要勾芡。3.勾芡后再打入鸡蛋液,才能成薄蛋皮,不然就结成大块。
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