你覺得人流能吃醋嗎
人流一般分爲藥物流產和手術流產兩種,雖然方法不同,但人流對於女性身體的傷害是很大的,弄不好可能會導致盆腔炎等併發症,嚴重的甚至會不孕不育。人流之後女性的身體是比較虛弱的,所以在飲食方面也有需要注意的地方,那你覺得人流能吃醋嗎?
一、人流能吃醋嗎
人流後吃醋是沒問題的,不要吃太多,人流後一個月內應儘量避免服用辛辣生冷等刺激性食物,飲食宜清淡,要有營養。在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒。
人流以後也沒有什麼大忌,只是儘量一點就可以了。不要用冷水洗頭、洗澡之類的,並不是說一定都不可以碰。人流後1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診。多吃些富有營養的食物,使身體儘快恢復正常。術後要保持外陰部清潔衛生,每天用溫水清洗1~2次,勤換衛生巾。人流後2周內因陰道流血未乾淨,所以不要坐浴,最好淋浴。
二、人流後怎麼吃比較好
1、補充蛋白質
首先要保證優質蛋白質和無機鹽的供給,食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收,可選擇鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類。
2、補充維生素
由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果,這也有利於防止便祕.
3、補血
補血補氣,有許多傳統的食療方法值得借鑑,像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有着不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率,爲此飲食上需要注意葷素搭配纔是。
三、適合人流後吃的食譜
1、雞蛋棗湯
材料:
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。
做法:
鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯
材料:
幹荔枝、幹大棗各7枚。
做法:
共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
3、豆漿大米粥
材料:
豆漿2碗,大米50克,白糖適量。
做法:
將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
4、乳鴿枸杞湯
材料:
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。
做法:
將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
5、糖餞紅棗
材料:
乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。
做法:
將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
以上就是爲大家介紹的有關於“人流能吃醋嗎?”的內容,同時也爲大家補充了幾種適合人流之後吃的食譜。其實人流之後沒有什麼特別大的禁忌,也是可以吃醋的,只要不吃太多都沒問題,特別要注意的就是要保持清潔衛生,以免出現感染的情況。
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