你覺得菠蘿解渴嗎
說起菠蘿,人們對它的印象是夏天的必備,酸酸甜甜,多汁解渴,讓人垂涎欲滴。雖然菠蘿多汁,但菠蘿解渴嗎,這個問題,值得我們注意,菠蘿除了解渴這個問題外,還能對人體有什麼功效和作用,有什麼樣的營養價值呢?在吃的時候有哪些注意事項呢?我們今天來了解下。
菠蘿解渴嗎
一、簡介
菠蘿原名鳳梨,原產巴西, 16世紀時傳入中國, 有70多個品種, 嶺南四大名果之一。菠蘿含用大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉之功,爲夏令醫食兼優的時令佳果。
二、菠蘿的營養成分
作爲熱帶水果之一的菠蘿,其營養豐富,尤其以維生素C含量最高,每100可菠蘿當中含有18毫克的維生素C,此外菠蘿還含有的維生素A、鉀、磷、鈣等多種元素。菠蘿的功效主治在中醫當中,認爲菠蘿性微寒,味甘,有清熱解暑、生津止渴、利小便等功效,臨牀上可以用於中暑、身熱煩渴以及小便不利等方面疾病症狀的治療。日常吃菠蘿,對人體有這3個好處吃菠蘿對於人體的好處是比較多的.好處:
1、生津止渴菠蘿是一種含水量十分高的水果,每100克菠蘿就含有87.1克的水分,因而可以很好的幫助人體補充水分,既達到解渴的效果同時也有利尿的作用。
2、開胃消食吃菠蘿對於腸胃有很好的促消化作用,因而腸胃消化不良的時候,吃些菠蘿可以改善,此外,其中含有的纖維素可以促進腸道蠕動,起到排便的作用,進而能預防便祕。
3、養顏美容前面我們提到,菠蘿當中含有豐富的維生素,其中維生素B可幫助滋養肌膚,維生素C可以起到抗氧化作用和增強免疫力作用。
三、注意事項
1、菠蘿雖然營養價值很高,但是也要注意適量爲宜,不可過量食用,同時應先用鹽水浸泡一段時間再吃。
2、胃潰瘍患者、腎病患者和血液凝血功能不全人羣應慎吃菠蘿,因爲菠蘿中的蛋白酶具有溶解作用,容易導致病情加重。
3、對菠蘿過敏的人羣應禁忌,菠蘿中的菠蘿朊酶會導致有些人出現腹痛、嘔吐、皮膚癢等不良反應,所以這類人羣應忌吃。
4、菠蘿忌跟雞蛋、牛奶同食,會影響蛋白質吸收,同時菠蘿忌跟蘿蔔同食,因爲蘿蔔當中含有破壞維生素C的酶。
菠蘿解渴嗎,我想通過上面的價紹,大家應該都清楚明白了,對它的瞭解也更深入了。也知道了一些吃菠蘿的注意事項,那麼,菠蘿是不是你夏天的必備呢?對於吃菠蘿,你們還有沒有什麼更好的建議呢?歡迎隨時跟我分享哦,希望大家都能享受到吃菠蘿的樂趣哦。
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