祛溼茶有哪些，讓小編來向大家介紹

當今，健康是我們當代人必須要關注的一個話題，健康的身體對我們的日常生活和工作是非常重要的，當我們體內溼氣太重的時候，對我們的健康也是有一定影響的，會從而衍生出來很多疾病，對於此症狀，我們可以通過喝茶的方法祛除體內的溼氣

祛溼茶有哪些，讓我來向大家介紹。

當我們體內溼氣太重的時候，對我們的健康也是有一定影響的，會從而衍生出來很多疾病，對於此症狀，我們可以通過喝茶的方法祛除體內的溼氣祛溼茶有哪些，讓小編來向大家介紹。

1、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

2、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

3、二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

4、五花茶

做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。

5、茯苓薏米薑茶

做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘。

6、木棉砂仁飲

做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，衝入沸水，加蓋10分鐘，即可。

7、辛涼飲

做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因爲薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

祛溼茶有哪些？小編已經向大家詳細的介紹完了。正確的飲食搭配會讓我們的身體更加健康，我們可以既在品嚐到了美味的茶類的同時，又能進一步對我們的身體健康進行調理，當然，在這裏提醒大家，如果通過調理還發現身體不適的話，就建議大家去趟院就醫治療。