每天喝苦瓜茶能減肥嗎,苦瓜茶的神奇功能
什麼是苦瓜茶?每天喝苦瓜茶能減肥嗎?所謂苦瓜茶,是以生鮮的苦瓜和蓮子心爲主要原料的一種健康飲品。至於喝苦瓜茶能不能減肥,小編認爲無論何種方式的減肥,都離不開兩個詞--合理與堅持。想要知道每天喝苦瓜茶到底能夠減肥,請繼續往下看。
每天喝苦瓜茶能減肥嗎?答案是能。
一、功能用途
1、苦瓜茶含有的蛋白質成分及維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。
2、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素;
3、減肥又可降血糖
國內有研究發現,苦瓜能減重、降血脂、降血糖,特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。在國際期刊中也有研究報告,說苦瓜中含有苦瓜素,可以降血糖,還能減肥。
4、苦瓜茶具有降低血糖作用,對血壓、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;
5、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質,經常飲用苦瓜茶,可強身健體,增強免疫功能;
6、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,防止惡性腫瘤生長;
7、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用,其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強,與優降糖無明顯差異。
8、中醫學認爲苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容,促進新陳代謝等作用。
9、苦瓜可補膽潤肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,還可治喉炎及風熱咳嗽。
二、擴展資料
沖泡方法
1、先用一小鍋將水煮開,加入苦瓜茶後轉小火再煮約一分鐘,再將苦瓜茶倒入茶壺中,待茶色轉濃即可飲用。用此種煮泡法,釋放的茶香最爲濃郁,不過時間比較長及繁複。
2、將苦瓜茶放在茶壺內或濾鬥內,直接衝入開水,苦瓜會迅速舒展,實時散發出香氣,但缺點是容易使花草粉碎,產生茶屑。
3、在茶壺內先放入半壺熱水,再將苦瓜茶放入,之後再注滿熱水。此種泡法,茶湯會比較乾淨,但因花草的舒展速度較之前兩種泡法慢,所以茶色會淡一些。
4、在茶壺內先盛滿熱水,再將苦瓜茶放入浸泡,此種泡法,可保持花草形態的完整,另外浸泡的時間也可較長,此時花草舒展緩慢,茶香會更清淡。
以上就是關於“每天喝苦瓜茶能減肥嗎,苦瓜茶的神奇功能”的具體內容,相信大家看完後對苦瓜茶以及喝苦瓜茶減肥有了更進一步的瞭解。可能苦瓜茶的味道不一定適合每一個人,但想要減肥或者保持良好的身材的夢想,肯定適合每一個人。爲了你們的夢見而堅持吧!
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