薏米紅豆大棗米糊的做法 #夏日飲品#薏米紅豆大棗米糊 薏米紅豆大棗米糊怎麼做
“天氣越來越熱,即便在我們東北,氣溫實質並不高,大街上還是可以看到很多年輕人穿起了短袖,短裙。
室外燒烤漸漸多起來,人們喝着冰鎮啤酒,吃着油膩的肉串,再來點冰鎮瓜果。看起來很過癮很解暑,實則特別容易傷脾胃。
很多人夏季因貪涼,體內容易存積溼氣,此時,最好多喝紅豆薏米糊,去溼解暑,一舉兩得。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
薏米紅豆大棗米糊的做法步驟
1、用豆漿機自帶量杯量取紅豆和薏米,洗淨,加水浸泡過夜。
2、剩米飯半碗。
3、倒入豆漿機,加少量水,把米飯攪散。
4、倒入浸泡好的紅豆薏米。
5、加水至豆漿機上下水在線之間,儘量靠近下線。
6、加入兩個大棗的果肉。
7、選擇“營養米糊”,運行至結束即可。
8、營養好味道。
小竅門
用剩米飯做米糊,已成我家飲食習慣之一。只用紅豆薏米做好的米糊,口感和味道並不是很好,加點大米或者剩米飯,做好的米糊會稠糯一些,又加了大棗,去溼健脾利水的同時又補了氣血,夏季貪涼的朋友真應該多喝點兒。
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