豆瓣肉皮的做法 懷孕不得不吃營養--豆瓣肉皮 豆瓣肉皮怎麼做
“肉皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮,可使皮膚豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,防癟減皺,靚你肌膚,美你毛髮。
懷孕時由於肚皮被撐大,皮膚變薄變細,腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。
我懷孕時就沒長妊娠紋,我想可能是我在懷孕期間經常吃肉皮的關係吧。
肉皮還有另一種作用,懷孕期間多吃肉皮,可以預防寶寶臍帶繞頸。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 炒 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
豆瓣肉皮的做法步驟
1、肉皮洗淨,去除豬毛。
2、鍋裏水燒開,下肉皮焯一下。
3、把焯好的肉皮放入水中再清洗下。
4、把肉皮切小條,放入鍋裏煸一會兒。
5、住鍋裏倒入少量油,這樣肉皮裏面的油更容易煸出來。
6、中小火,蓋上蓋子,讓肉皮慢慢出油(注意不要被油碰到)。
7、油已經出來有一半了。
8、煸到這種程度最好吃了。
9、把鍋裏煸出來的油倒出,留一點點就可以。
10、豆瓣醬裏面放入薑片。
11、加適量水調均,然後倒入肉皮裏。
12、最後燜至水剩少許即可。
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