雙菇炒油菜花的做法,雙菇炒油菜花怎麼做
熱菜1.38W
“油菜花富含維生素C,菇類多吃對身體有好處,兩者搭配營養豐富,是道健康瘦身的好菜!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
雙菇炒油菜花的做法步驟
- 1、蒜切末,香菇幹用沸水燙軟切半,草菇洗淨後沿着中軸線切半。
- 2、鍋裏熱油,灑入蒜末翻炒至稍微發黃,放入香菇翻炒至發黃,加適量醬油翻炒幾下,再放入油菜花翻炒,淋去適量高湯,加鍋蓋燜一兩分鐘,翻炒至熟(自己把握啦),加鹽翻炒均勻後盛盤。
- 3、鍋裏另外熱油(不用洗鍋啦),放入草菇翻炒幾下,再加入適量醬油翻炒,淋入高湯(可放多一點),讓其慢慢收汁,待湯汁剩三分之一時調至小火,放鹽,翻炒均勻,將草菇及湯汁鋪在油菜花上。大功告成啦!
小竅門
1.鍋裏熱油至六七分熱,灑入蒜末,翻炒至蒜末稍微呈黃色,再加入其他佐料,這樣才能把蒜香發揮出來。2.炒菜過程如果鍋裏太乾可淋入高湯,可使味道更香美喔!
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