西瓜孕婦可以吃嗎
如果說夏天只能吃一樣水果,相信99%的人都會選擇西瓜吧!西瓜色澤誘人,汁多甘甜,冰鎮後更是解暑又美味,因此在烈日炎炎的夏季受到人們的追捧與喜愛。孕婦自然也是逃脫不了西瓜的誘惑了,那麼下面就一起來看看西瓜孕婦可以吃嗎?
一、西瓜孕婦可以吃嗎
西瓜是深受許多人所喜愛的水果,不僅味道好,而且西瓜汁裏含有豐富的礦物鹽和維生素,含糖分比較高,能補充能量,能起到保護肝臟的作用。
有很多剛懷孕的準媽媽都擔心,吃多了西瓜會血糖升高,甚至有的媽媽會擔心吃西瓜會導致早產。那麼,孕婦究竟能不能吃西瓜呢?
孕婦在妊娠期常吃西瓜,不但可以補充體內的營養,同時還會使附中胎兒攝取到更多的營養。
在懷孕初期吃些西瓜,不但可以生津止渴,除膩消煩,而且對止吐也有較好的效果。
孕婦懷孕末期常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功效,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
二、孕婦產前和產後吃些西瓜,可以治療和糾正貧血現象
如果孕婦在夏季分娩,常吃西瓜可以防暑降溫,消夏祛暑。
多吃西瓜可以補充能量,起到保護肝臟作用,有的準媽媽在孕期會出現精神緊張,胃腸蠕動減弱、食慾不振、大便祕結的現象,這時吃西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量,刺激腸蠕動,促進大便通暢,還可以增加乳汁分泌,並有助於術後產婦的傷口癒合。
三、吃西瓜注意事項
準媽媽吃西瓜有好處,但是一定要適量,每天吃西瓜最多不超過200克。
由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,如果吃西瓜太多,攝入過量糖分的話,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的重要原因,因此吃西瓜一定要有個度,不能無節制的食用。
另外,一些患有感冒,腎病或者糖尿病的媽媽最好少吃西瓜,因爲這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準媽媽,吃西瓜一定要在醫生指導下進行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及胎兒的身體健康。
看了這篇文章,相信大家對於西瓜孕婦可以吃嗎這個問題已經有了答案。沒錯,孕婦吃西瓜是對身體有益的,孕婦在孕期體溫升高,還會水腫,西瓜的特性可以幫助緩解這些問題。不過西瓜生冷糖分高,孕婦記得不要過多貪吃哦。
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