孕婦怎麼降血脂
孕婦是體質比較特殊的羣體,在孕期生病的治療也是需要特殊一些的。孕期血壓偏高也是孕婦經常會遇到的問題,但由於孕婦特殊的體質,往往不敢輕易用藥或吃降壓食物,所以我們今天就來了解一下孕婦怎麼降血脂才更加安全有效吧。
一、孕婦高血脂的症狀主要表現可分爲以下幾個方面
第一、當孕婦患上輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺,但沒有症狀不等於血脂不高,除了B超等常規檢查外,定期檢查血脂至關重要。
第二、而孕婦一般情況下患上高血脂的症狀多表現爲:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等,還會與其他疾病的臨牀症狀相混淆,有的孕婦血脂高但無症狀,常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外,孕婦如果患上高脂血症的話,常常伴隨着體重超重與肥胖。
第三、當孕婦患上高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀,最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病,並出現相應表現。
第四、要是孕婦本來就長期深受高血脂的困擾,脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化,會引起冠心病和周圍動脈疾病等,表現爲心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動後疼痛)。
二、孕婦怎麼降血脂
1、山藥
孕婦吃山藥可以降血脂,有效控制血脂含量。
2、洋蔥
洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。
3、紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富,其中紫菜多糖就對降血脂有很好的作用,空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血脂。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等,有明顯的降血脂作用,生食或者搗汁喝都可以。
5、黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血脂作用,而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質,孕婦吃黑木耳不僅可以降血脂,還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。
6、苦瓜
現代臨牀報道,苦瓜有明顯的降血脂作用,而且苦瓜可以有很多種吃法,可以用作做涼菜或者煎湯,也可以曬乾後泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼,孕婦不要多吃。
孕婦怎麼降血脂?其實孕婦將血脂的方法還是有很多的,我們可以通過吃一些降壓降脂的食物來達到目的,比如黑木耳就是可以降血脂的,而且它還富含了許多孕婦所需的營養物質,非常適合需要降血脂的人食用;此外,胡蘿蔔也是降血脂的蔬菜,無論是生吃還是榨汁飲用都非常不錯。
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