八個月寶寶的一日食譜
在我們日常生活中,新媽媽是很常見的。每個新媽媽都很注重自己孩子的身體健康,因此十分注重孩子的飲食。新生兒是很嬌貴的,有很多新媽媽不知道寶寶們應該吃些什麼,到底吃什麼才健康。那麼讓小編爲大家講解一下八個月寶寶的一日食譜吧。
一、八個月寶寶的一日食譜
八個月的寶寶雖然母乳還是主要的食物,不過這個時候要給寶寶逐漸增加配方奶粉和一些輔食;輔食一定要保持糊狀、或湯類;等寶寶對稀釋的食物習慣了,可以適當增加輔食的稠度;將食物給成粥狀、泥狀等半固體化的食物,如:菜泥、粥類、肉末等;這樣做主要是訓練寶寶的咀嚼和吞嚥能力,同時對於寶寶的牙齒萌動也是很要幫助的。 八個月的寶寶一天的食物安排與寶寶的胃部容量所決定,所以要少時多餐,要保持在三次主食,中間在穿插2-3次輔食。
二、八個月寶寶輔食食譜
1、牛肉燕麥粥
食材:牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法:燕麥泡一泡,洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機,打成糊狀,即可用湯匙餵養寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材:大米適量、雞腿1個、木耳(水發)適量、小白菜適量、香油少許。
做法:雞腿洗淨,去骨,切成小丁,鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉髒水,將雞腿肉丁清洗乾淨。木耳泡發洗淨後,切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗乾淨,將雞腿肉丁,木耳和大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉攪拌均勻,加熱30秒鐘即可。將粥盛出後,待溫熱即可食用。
3、苦瓜綠豆湯
原料:苦瓜100克,綠豆50克,白糖50克。
製作:將苦瓜洗淨,剝開去瓤,切成條,與綠豆同煮成湯即成,涼後飲湯吃豆及瓜,飲湯時可加白糖。用苦瓜與粳米煮粥,也有很好的效果,可用於防治暑天癤腫。
特點:這種湯甜帶微苦,清涼可口,苦瓜有良好的清熱解暑作用;綠豆清熱解毒消腫涼血,小兒暑天易生癤腫、痱毒,吃此瓜豆湯極爲適宜。
4、南瓜拌飯
原料:南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。
製作:南瓜去皮後,取一小片切成碎粒。白米洗淨,加湯泡後,放在電飯煲內,待水沸後,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調味即成。
5、核桃計
原料:核桃仁100克,白糖30克,清水適量。
製法:將核桃仁放人溫水中浸泡5~6分鐘後,去皮。用多功能食品加工機磨碎成漿汁(或舊小石蘑帶水磨成核桃汁),用乾淨的紗布過濾,使核桃汁流入小盆內。把核桃汁倒人鍋中,加適量清水(或牛奶),加入白砂糖燒沸,待溫後即可餵食。
綜上所述,大家應該都瞭解了八個月寶寶的一日食譜了。八個月的寶寶雖然母乳還是主要的食物,但是也還是需要許多有營養的輔助食物,比如牛肉燕麥粥、雞肉青菜粥、苦瓜綠豆湯、南瓜拌飯、核桃計等等。這些對於寶寶們來說還是很好的。
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