豆豉香辣烤魚的做法,豆豉香辣烤魚怎麼做
“在餐館吃過烤魚,感覺魚好似炸過,魚皮較幹,用烤箱的蒸烤模式做了一次,肉質鮮嫩多汁,加了豆豉辣味十足,避免吃入過多的油脂,最後省卻了澆熱辣椒油,味道也不差。”
食材明細
- 中辣 (口味)
- 烤 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
豆豉香辣烤魚的做法步驟
1、準備鱸魚一條,刨肚去腸去鱗,清洗乾淨,從魚肚處貼着魚骨片開,變成脊背相連,平鋪在盤中;用鹽抹在魚身上,放入料酒,放上一段切絲的蔥、2片姜醃漬入味,醃漬30分鐘~一個小時
2、準備的蔬菜;所有的蔬菜洗淨,切成長條,薑切片,餘下的蔥切絲
3、烤箱用蒸烤模式,溫度設定200度預熱;魚放入已預熱好的烤箱中,18分鐘
4、烤魚的同時,準備蔬菜;炒鍋放植物油,放入豆豉辣醬翻炒出香味,放入蔥姜、八角、花椒繼續炒出香味
5、放入胡蘿蔔條翻炒,至胡蘿蔔變軟
6、放入其餘的蔬菜翻炒均勻,放入糖、鹽炒勻
7、放入半碗清水,稍微燉煮一會,關火
8、烤箱時間到取出烤盤
9、炒好的蔬菜全部鋪在魚上,湯也倒入烤盤
10、再次將烤盤放入烤箱中,溫度設定200度,蒸烤模式,時間10分鐘
11、10分鐘後拿出烤盤,趁熱食用
小竅門
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