營養美味枸杞有機米糊怎麼做又香又好吃
營養美味枸杞有機米糊,枸杞,枸杞可以明目,有多種健康利於人體的營養成分,而米糊香甜,大米做成米糊更容易消化吸收,小孩老人都比較適用,枸杞有機米糊兩者搭配起來不僅營養美味,還有許多藥效功能;而枸杞和米糊兩者的結合,枸杞的香氣也會充分的釋放在米糊中。
主料
裸燕麥粟 :35有機玉米糝 :20
枸杞 :15
輔料
水 :適量具體步驟
1.枸杞洗淨。
2.裸燕麥粟洗淨,要多漂洗兩遍。
3.有機玉米糝洗淨。
4.將以上食材,放入豆漿機中,加水至最低水位線。
5.選擇米糊功能即可。
6.倒入碗中食用。
1.如果對有機食物不放心,可用普通玉米糝代替。2.米糊做好以後,不要在豆漿機中進行二次加熱。想加熱也可倒在鍋裏,竈上進行。
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