滋補鮮魚的做法，滋補鮮魚怎麼做

“功效：具有健脾養胃、催乳等功效。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

滋補鮮魚的做法步驟

• 1、鮮魚殺洗淨。
• 2、燉鍋上火倒入水，下入鮮魚，調入鹽、薑片、蔥花燒開，撇去浮沫小火至熟，盛出淋香油即可。

小竅門

說起鮮魚大家都不會陌生其含有豐富的營養成分，比如：蛋白質、鈣、鐵、磷、碳水化合物、脂肪等。同時有着健脾養胃、補身、催乳等特殊功效。特別是孕婦經常食用對寶寶有特殊的作用，會使寶寶有一個與衆不同聰明的頭腦奠定很好的基礎。