野菜治便秘,快来看看这些你不知道的秘密吧
说起野菜,大家应该都不会觉得陌生,尤其是70后80后农村出生的小伙伴们,就更加觉得亲切了,因为在那个物资贫乏的年代,野菜可是伴随着我们度过了许多的年月。但是,虽然与野菜打了这么多年的交道,关于野菜除了可以吃之外,野菜的其他功效,大家就真的都了解了吗?
一、野菜治便秘,哪些野菜可以治疗便秘呢
1、荠菜可以治便秘
荠菜是一种可以治疗便秘的野菜,它性凉,还含有大量的膳食纤维,荠菜进入肠道以后能吸收肠道中的多种残留物,并加快肠道运动,让大便快速生成和排出,对便秘有很好的治疗作用。
2、蕹菜可以治便秘
蕹菜是一种可以治疗便秘的野生菜品,它也叫空心菜,味甘性平,可以炒食也可以做汤,更能制成凉拦菜食用,蕹菜中有可以促进消化,和加快肠道运动的物质,对于体内积热引起的便秘有很好的缓解作用。
3、蓬蒿菜可以治便秘
蓬蒿菜也是一种可以治疗便秘的野生菜品,它早在古代年间就是治疗便秘的食疗佳品,蓬蒿菜能腱脾养胃,也能消痰除烦,更能清除人体内部的虚热,对人类的便秘有很好的治疗作用,但是脾胃虚弱的人群,是不宜过多食用逢蒿菜的,不然会引发腹痛。其实除了这些野菜以外,生活中的常见的韭菜和菠菜也有很不错的通便作用,是治部便秘的理想选择。
4、唐莴苣
君达食品营养丰富,性凉味甘,具有清热凉血、补血解毒的功效,适用于麻疹、缺铁性贫血、痢疾、毒疔疮、习惯性便秘的儿童。
5、灯笼草
该种民间用全草入药,治功能性子宫出血、胆囊炎、黄胆型肝炎、感冒头痛、腹痛等症。灯笼果的果实含有多种维生素、胡萝卜素、抗坏血酸等,是一种营养价值丰富的水果,其中维生素C含量较高,
6、牛筋草
牛筋草 ,是种经常见到的野草。田埂边、山坡上随处都有它的身影。如果长在农田、坡地里,会对农作物的生长构成威胁,农民往往深恶痛绝。但是,它却可以用来降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成,可缓解慢性咽痛、干咳,具有清肺止咳、清热解毒、护嗓止痛的作用。
它就是牛筋草,又叫做蟋蟀草、路边草、千人踏等等。牛筋草是生长在山坡草地或者是灌丛之中,它的茎韧如牛筋的、根系发达,所以得名牛筋草。
牛筋草还被称为“防病草”。牛筋草还用于:清热解毒,祛风利湿,散瘀止血。
牛筋草用于防治流行性乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎,风湿性关节炎,黄疸型肝炎,小儿消化不良,肠炎,痢疾,尿道炎;外用治跌打损伤,外伤出血,狗咬伤。
7、青麻
这种野菜在我家乡叫''青麻''。在一些地方它也叫罗马。其味苦,性温,无毒,黄麻叶营养价值高。高钙、高硒、高营养的“皇牌麻菜”,主要用于治疗中暑、伤寒热、咽喉肿痛、大便下血、河豚中毒。
二、野菜治便秘的注意事项
便秘是生活中的常见疾病,多因为消化不良和饮食不规律而引发,有些人听说吃一些野菜就能治疗便秘,但是又不知道吃什么野菜好。这时候大家不懂的话可不要随便乱吃哦,宁可去医院就诊,胡乱吃一些不知道功效的野菜的话,很可能会加重便秘或者造成其他的不良影响哦。
看了上面这么多关于野菜的介绍,大家对野菜的种类以及野菜的功效是不是也都有了更多的了解了呢。其实野菜只是一个笼统的称呼,其中包含的种类也是非常繁多的,凡是野生的,能吃的蔬菜,都可以称之为野菜吧。而且,关于野菜治便秘这个神奇功效,大家有机会可以试试哦。
-
喝豆浆太多,会如何呢?
大家都知道,豆浆是一种特别有营养,对身体特别有益处的一种饮品,是非常家常的饮料哦,许多人早上都会喝一杯豆浆当作早餐,豆浆深受大家的喜爱。那么,喝豆浆太多你知道会怎样吗?如果还不知道的话,今天就来跟小编学一学吧!不要错过哦!一、喝豆浆太多,豆浆的坏处1、急性胃炎和...
-
贫血补血吃什么
贫血是现代人经常会遇到的健康问题之一,贫血是由于人体中的血红素和红细胞低于正常数值而引起的人体血液系统疾病,贫血的常见症状主要有头晕、头痛、面色苍白、身体乏力、心悸气短、毛发干枯等。那么贫血时我们应该吃什么?平时应该吃什么来预防贫血呢?一、贫血补血...
-
鲜山药和干山药的区别,区别真的有吗
山药在某些因素上还是分为鲜山药和干山药两种的。先不管两者是否相同,可以确定的是山药的营养价值是非常高的,不仅营养价值高,而且还是滋补佳品哦。那么现在会回到正题,很多人都是知道山药的,那么鲜山药和干山药的区别是什么呢?一、鲜山药和干山药的区别健脾益胃、助...
-
瓢儿菜的功效和作用是什么
提到瓢儿菜这个名字,大家可能会觉得有一些陌生,但是如果我们讲到小白菜,你们应该非常熟悉的吧,是大家生活中经常吃到的一种绿叶蔬菜。瓢儿菜口感清脆做法丰富,受到很多人的喜爱,今天我们就给大家介绍瓢儿菜都有什么样的功效和作用。瓢儿菜的功效和作用1.瓢儿菜的营...