葵菜和秋葵的做法介绍
说到秋葵,大家肯定都不会陌生,它丰富的营养价值和独特的口感都是大家非常喜爱它的原因。那么说到葵菜,大家可能对于它的了解可能就所知甚少了。其实葵菜又名锦葵也叫冬苋菜。有很强的清热祛风湿的效果,不仅如此,葵菜也有非常高的营养价值,其中富含大量的维生素,如果人们多吃葵菜的话,能够增强免疫力,并且对于 流感,葵菜也是有一定的预防功效的。不仅如此,葵菜还有通便排毒的功效,如果你最近上火眼红等症状的话,多吃葵菜也会有所缓解。那么下面小编就教大家两道关于秋葵 和葵菜的菜肴把!
葵菜和秋葵的做法介绍
一、蛋黄葵菜
1.准备食材
主料:葵菜250克 咸鸭蛋150克
调料:盐,淀粉,味精
2.制作食材
首先将葵菜的尖尖部分用水清洗干净,并在处理完成后倒入沸水中焯熟。然后将咸鸭蛋煮熟后对半切,只取出蛋黄备用。然后在鸡汤中放入盐,味精,淀粉进行勾芡,最后起锅将汤汁浇在葵菜上即可出锅。
3.制作要诀
蛋黄在煮熟后可以放入冰箱中冷藏处理,可以根据个人喜好调味。
二、粉丝蒜蓉篜秋葵
1.准备食材
主料:秋葵 粉丝
辅料:枸杞 食用油 酱油 蒜
2.制作食材
首先把粉丝和枸杞放入热水中浸泡5分钟,5分钟后倒水备用。然后将蒜切碎备用。然后将秋葵洗净以后,不用取蒂放如沸水中煮3分钟左右,然后将捞出放入冷水中静置备用。然后将秋葵对半切开,摆好造型后放入前面处理好的粉丝和枸杞,倒上蒜蓉放入蒸炉中篜30分钟出锅即可。可以根据个人喜好调整蒜蓉的量。
其实秋葵和葵菜虽然只有一字之差,却相差甚远。不过它们都是营养价值极高,而且口感味道都非常的棒的食材,所以希望小编的两道菜肴讲解能够帮助到大家,那么大家动起手来制作把!
-
孩子补铁吃什么
孩身体健康是每个天下父母最关心的事情,但是机体不成熟,导致孩子很容易患上各种疾病以及缺乏营养。那么到底怎么央视让孩子茁壮成长的好方法呢?当孩子需要补铁时,如何通过饮食来调节呢?以下我们将详细介绍孩子补铁吃什么。孩子补铁吃什么1、鸡蛋黄每100克鸡蛋黄含铁...
-
想要减脂跑步吃什么好呢
对于很多想通过跑步来减脂甩肉的朋友们来说,这种方法可以说是十分有效可行了,不仅通过迈开腿的运动方式减掉了脂肪,而且也是我们身体可以承受的一种方式,那么,想要减脂跑步吃什么好呢,不妨我们带着疑问和好奇心一起去看看吧。想要减脂跑步吃什么好呢1.糙米糙米是指除...
-
黑枸杞子好吗
枸杞子素有“传统养生红宝”之美誉,深受养生朋友的喜爱!枸杞子的作用与功效,送家人朋友,孝敬父母首选,黑枸杞为天然野生无污染纯正药材,那么,你了解黑枸杞子吗?黑枸杞子好吗?下面小编为大家介绍一下有关黑枸杞子的知识,一起来看看吧!一、黑枸杞子好吗1、抗衰老、改善睡眠...
-
南瓜子孕妇可以吃吗
怀孕是人生的一场美好的经历,也是人生当中最重要的一段经历。而新的准爸爸准妈妈们总是会在怀孕过程当中遇到这样或那样的问题。有很多平时生活当中习以为常的小事情,在怀孕的过程当中也会引发新的视角。比如大家每天都要遇到的“食物”的问题。平时,女性就比较喜...