红枣枸杞姜茶的做法以及功效
现代社会人们所面临的压力与日俱增,只有拥有一个健康的身体,才能够更好地帮助我们在日常竞争中脱颖而出。愈来愈多的人们更加注重自己的身体,纷纷开始学起养生来了。今天,就为大家推荐一款养生佳品--红枣枸杞姜茶,以及它的做法和功效。
红枣枸杞姜茶的做法以及功效
一、作用及功效
姜具有强烈的辛辣气味,向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素,具有御寒的能力,同时还可以去湿气,适合女性们食用。同时对于经常出现的感冒啊咳嗽啊,还有各种的感冒的症状,都有预防和缓解的作用。姜味越大越好。大枣具有补脾胃的作用,同时还可以有增加食欲,缓解腹泻的作用。生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用,很多女性会有手脚冰凉的情况,可以冬季经常饮用,可以驱寒暖胃,也可以有保养皮肤,养血的作用,是很健康的一种饮品。
生姜红枣茶,有很好暖身驱寒、滋阴补肾等作用,即使不喜欢吃姜的人,也喝可能喝,经常喝一些,手脚都是暖的。生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效;饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用;所以说这款茶很适合秋冬季节饮用,具有滋补的作用,而且还可以起到暖胃驱寒的效果哦,平时对于身体虚弱,肠胃差的人群来说是不错的滋补的养生茶。
二、做法
做法一: 红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水,把盖盖严保存!要浸泡一个小时以后等红枣和生姜充分的浸泡以后就可以喝了。方法是不是很简单呢,其实这样的方法还有很多种的,根据自己的额需要选择。
做法二: 红枣、生姜、枸杞,还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅,这样的需要大火熬煮十几分钟,吃的时候再加入一些红糖,也可以和红糖一起熬煮,方法简单容易操作,而且喝一碗身体就会变得很热乎。
做法三:枣8个、姜6片。茶椒8粒、枸杞子10克、水500ml、红糖1汤匙。枣用温水泡发,枸杞洗净备用,枣也可以去核切丝,我用的枣是整的没有切。枣、生姜、枸杞和花椒放锅内,加红糖。中倒入500毫升水,大火煮至翻滚后,转中小火。水收至只有一半水时即可 。
红枣枸杞姜茶是一款很好的养生茶,具有驱寒暖胃,止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效,还可以保养皮肤,养血。对于体质较为虚弱的人群尤为适合。但是它的做法却并不复杂,很轻易就能够制。喜欢养生的朋友们不妨尝试着亲自动手做一做。
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