老姜红枣茶的功效与做法
大家都说“冬吃萝卜夏吃姜”,其实这是对的,大家也知道生姜是最具营养的,具有驱寒、暖胃等作用。现代很多女性朋友都会注重养生,所以大家都喜欢每天来一杯老姜红枣茶。那大家知道老姜红枣茶的功效与做法吗?不知道也没关系,下面小编给大家介绍哦。
一、老姜红枣茶的功效
1.预防风寒感冒
风寒感冒从中医来说是风寒外袭,而生姜是热的,主辛散,可以驱散外邪,如果受了风寒,喝一碗热姜茶,令患者微微出汗,则表邪随汗而出,病也会随之而解。
2.预防流感
中医认为“正气存内,邪不可干”,指在疾病发生过程中,人体自身抗病能力至关重要。预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效。
3.暖宫、活血,治痛经
由于饮食、生活习惯的原因,很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,这个效果是非常好的。很多回头客都说,姜茶改善痛经的效果的确很好。(平常就要多喝,不要等痛的时候才喝)
4.暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,多喝生姜水,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。当然,出现胃痛需警惕胃的器质病变,最好去医院做胃镜检查。
5.驱寒除湿,养生
从古到今,医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的,况且又没有任何副作用。
二、老姜红枣茶的做法
(一)红糖老姜番薯糖水
主料:番薯400g
辅料:生姜4片、红糖适量
做法
1.红薯去皮切块,将清水冲洗几次。姜去皮切片;
2.红枣洗净后去核一切为二;
3.锅中加足量水,放入姜片、红薯块,大火煮开后转中小火煮30分钟;
4.30分钟以后,加入红糖,再煮5分钟左右,糖融化就可以了。
(二)老姜红枣紫苏叶水
材料:鲜紫苏叶10克、生姜3块、红枣15克
做法
1.先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。
2.将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。
3.将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来,然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟,15分种之后,茶就做好了。
以上内容就是关于“老姜红枣茶的功效与做法”的介绍,不知道大家学会了多少呢?其实老姜红枣茶的功效有很多,小编每当感冒的时候,喝几天这个茶就会好了,但这个是因人而异啦,大家也可以尝试一下哦。但是小编提醒大家,吃姜最好是在早上吃哦。
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