发芽土豆能吃吗,看标准答案
一提起发芽植物有毒,土豆赫赫有名,作为最常见的蔬菜之一,土豆以其营养美味著称,但是,发芽土豆能吃吗?相信很多朋友都会说,不能。但事实上,对于发芽的土豆处理方法,有些人会选择整个扔掉,还有些人则会选择切除发芽部分后保留。到底,哪个处理方法才是对的呢?
一、发芽土豆能吃吗
新鲜的土豆含有微量的龙葵碱,对人体没有危害,但在长时间的储存过程中,龙葵碱的含量会逐渐增加。当土豆变青、发芽或者腐烂时,龙葵素的含量会大量增加。吃极少量的龙葵素对人体不一定有明显的危害,但如果一次吃进0.2-0.4克的龙葵素就可能引起中毒。因此,食用发芽的土豆之后,可能会出现恶心、呕吐、腹疼、头晕、呼吸困难等食物中毒的症状。发芽的土豆经处理去掉芽后,发绿的块茎内可能还残留龙葵碱,也会引起中毒,所以不宜食用发芽的土豆。
二、只长一个芽的土豆能吃吗
如果土豆只长了一个芽,为了一个芽就将整个土豆扔掉未免太过浪费。那可以将长芽的部分去掉,吃剩下没有长芽腐坏的部分吗。当土豆刚刚发芽或者芽长得还不大的时候,可以将芽以及芽眼挖掉,剩下的部分还是可以吃的。因为此时的毒素还集中在芽眼及附近的部分,毒素还没有扩展开来。一般情况下,如果没有吃下足以导致食物中毒的土豆量,是不会什么问题的。
但如果土豆表面的霉变、发青情况严重,或者一个土豆长了几个芽就应当毫不犹豫地扔掉。这样的土豆即使挖掉芽的部分,吃了没有中毒状况发生,所含的营养也已经所剩无几,而且口感也很差。
三、发芽土豆应该怎么处理
如果担心挖掉土豆发芽部分吃了会对健康造成负面影响,可以在挖掉芽和芽根之后,将土豆去皮,放入水中浸泡半小时以上再加工食用,吃起来就会更安全了。另外,这样的土豆不适合炒丝或炒片吃,最好用红烧、炖或煮的方法来食用。由于龙葵碱遇酸后容易分解,因此在烹饪时,可以加入适量的食醋,能加速对龙葵碱的破坏,防止龙葵碱对人体造成危害。并且要尽量将土豆煮熟一些,不能吃半生不熟的土豆。
发芽土豆能吃吗?下次再遇到这样的问题,就有一个完整科学的说法了。总结起来,对于有点冒芽发青的土豆,如果害怕浪费,可以采取削+深挖、浸泡+加热、加醋的方法处理后食用,而对于发芽程度较深的土豆,即使经过处理过后,营养也已流失,最好舍弃不食。
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