主食蔓越莓翅包饭怎么做又香又好吃
蔓越莓翅包饭是鸡蛋,隔夜米饭,蔓越莓干,盐等加入辅料制作而成的一款美食,但是注意了,这款美食的口感是不错的,营养是丰富的,但是在制作的时候推荐不要用隔夜米饭,这款主食选择隔夜米饭是为了节约,但是如果长期吃,是对身体不好的,最好用新鲜的米饭
主料
鸡蛋小 :2个隔夜米饭 :1碗
蔓越莓干 :40
鸡全翅 :4个
盐 :1
辅料
蚝油 :10烧烤汁 :10
姜片 :2片
酱油 :20
料酒 :5
具体步骤
1.准备好材料
2.鸡翅用剪刀小心去掉小腿的和翅中的骨头,不要剪破表皮哦
3.把酱油,蚝油,料酒,盐2,烧烤汁,姜片全部倒入鸡翅内,抓匀腌制2小时左右
4.不粘锅内倒入少许油,倒入隔夜米饭不断翻炒至表面略干黄
5.倒入鸡蛋液,并不断翻炒
6.倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干和盐1翻炒均匀即可
7.鸡翅腌制好了,把米饭小心的塞进鸡翅里,不要塞太多,烤的时候容易爆馅
8.烤箱上下管190度预热,放入烤箱中下层
9.烤制25分钟左右
10.大约15分钟左右,取出翻面继续烤至时间结束即可
11.成品
12.成品
烤的时候翻面要小心不要翻破了哦
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