有關低油的精選知識

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家庭版低糖低油阿拉棒怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料低筋麪粉：130雞蛋：1只黃油：10白砂糖：20輔料具體步驟1.低筋麪粉130g稱重過篩。2.稱黃油和糖。我一般直接用不鏽鋼的杯子，導熱快。而且我是稱好黃油後直接丟...
杏鮑菇炒臘八蒜的做法低油更健康：杏鮑菇炒臘八蒜杏鮑菇炒臘八蒜怎麼做

“杏鮑菇用平底鍋煎一下，放些調料，就十分美味。低油更健康，還保留了杏鮑茹本身的鮮美味道。”食材明細主料杏鮑菇（1根）臘八蒜（10瓣）輔料臘八蒜醋（15ML）生抽（5ML）糖（5克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒臘八蒜的做法步驟1...
法式茄丁的做法低油更健康—法式茄丁法式茄丁怎麼做

“馬年的春節即將到來，除了大魚大肉外，來款低油低鹽版的法式茄丁那是相當不錯的。(因爲低油低鹽更健康嘛！呵呵)這個低油版法式茄丁看上去有點像避風塘茄子，不過實際上卻是一道正宗的法國菜，原方子的來源就是JuliaChild的名...
美味低油手工麪疙瘩怎麼做又香又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘說起美味的低油手工麪疙瘩，很容易讓人聯想到小時候，媽媽給全家準備的晚飯，必定有一盆美味的低油手工麪疙瘩端上來，紅紅綠綠的，讓人胃口大開。這道美味低油...
低油香蕉核桃馬芬怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低油香蕉核桃馬芬，正如其名，添加了許多原料烹飪而成，是一款較爲複雜的蛋撻，很多蛋撻店裏面都有銷售。當你看着它光鮮亮麗的外表，是否有曾想過它是通過怎樣...
低糖低油的超美味餅乾怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：120h黑巧克力：100g核桃仁：60g白糖：20g可可粉：20g輔料蘇打：2g雞蛋：2個黃油：10g鹽：2g具體步驟1.低糖低油核桃巧克力餅乾材料：麪粉120克，雞蛋2個，可可粉20克，黑...
奶香低油低糖輕乳酪蛋糕怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘奶香低油低糖輕乳酪蛋糕，這款蛋糕，是用的水浴的方式進行製作的，而且都是低油低糖的，對於一些三高的朋友，但是又特別想吃蛋糕的朋友，就可以選擇這款蛋糕啦，但...
伯爵奶酥軟歐包的做法伯爵奶酥軟歐包丨低油低糖，顏高美味伯爵奶酥軟歐包怎麼做

“一件軟歐一杯水果茶，相信是不少人的“網紅下午茶”選擇。軟歐包的貌美鬆軟一直讓不少人沉醉，而今天教大家做的這款伯爵奶酥軟歐包，顏值超高的同時，麪糰部分完全不加入黃油，糖的份量也相應減少了，真正做到低油低糖，是精緻的...
低油可樂雞翅怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料可樂：200ml雞翅：950輔料生抽：5鹽：5蒜：10油：2姜：10料酒：10ml具體步驟1.雞翅洗淨，在反面劃兩刀。2.加入薑絲和料酒抓勻醃10分鐘。3.倒少許油，將兩面煎至金黃...
香甜軟糯的低油低糖輕乳酪蛋糕怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在大多數人選擇了自己在家烘焙，低油低糖輕乳酪蛋糕很適合自己在家裏烘焙，這款蛋糕低油低糖，很是健康，這是一款非常基礎的微鹹軟麪糰，奶香味十足，在烤制的...
懷舊的低油低糖老式麪包，怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘低油低糖老式麪包，是不是一聽這個名字就有一種濃濃的懷舊的感覺？低油低糖老式麪包的確也是一種非常美味的麪包呢。低油低糖老式麪包有香濃的牛奶的香氣...
鹹味小餅乾的做法低脂低油—鹹味小餅乾鹹味小餅乾怎麼做

“非常健康的一款餅乾”食材明細主料麪粉（適量）牛奶（適量）奶粉（適量）糖（適量）輔料色拉油（適量）酵母（適量）鹽（適量）小蘇打（適量）鹹甜（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹味小餅乾的做法步驟1、主要材料。2、將所有材料混合。3、揉成麪糰，...
家常低油雜蔬火腿馬芬怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘家常低油雜蔬火腿馬芬低油低糖，雜蔬增加了食物的膳食纖維，使得營養更均衡。家常低油雜蔬火腿馬芬製作方法簡單，無需特殊的技巧和技術，只需將雜蔬和麪糊攪...
低油的清蒸紅尾魚怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘自制清蒸紅尾魚，是一道蒸菜，富含蛋白質比較高，適合小孩及老年人食用，清理魚的時候要把魚內臟用自流水清洗乾淨，蒸的時候魚的兩面可以改花刀，這樣在蒸的時候...
低油藕夾怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低油藕夾非常的健康，沒有那麼厚重的油，對於脂肪肝有很好的幫助，希望大家都可以在日常的食用中，都儘量的採用低油、低糖。愛美怕胖的親可以嘗試哦。北方有...
低油酸奶蔓越莓吐司怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料高筋麪粉：300自制酸奶：200蛋液：35輔料糖：20酵母：4黃油：5鹽：3蔓越莓幹：40具體步驟1.麪包桶內先放入酸奶2.再放入蛋液3.對角放鹽、糖4.放入麪粉，中間放酵母5....
自制低油香酥桔皮糖餅乾怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉：150雞蛋：1個輔料玉米油：20鹽：1糖粉：20泡打粉：1小蘇打：0.3克糖漬桔子皮：適量具體步驟1.低粉，泡打粉和小蘇打過篩備用。2.雞蛋一個加入糖粉，玉米油...
辣椒炒肉的做法低油正宗湘味辣椒炒肉辣椒炒肉怎麼做

“小時候最喜歡吃的就是辣椒炒肉，尤其是是用它的湯泡飯，是兒時揮之不去的記憶。湘菜有一句精典的話——油多不壞菜，所以湘菜一般都是重油重口味的。所以改良這道菜，試驗過很多次，既要肉鮮嫩多汁，又要油脂量低真是很傷腦筋！終...
美味的低油櫻桃馬芬怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘低油櫻桃馬芬，剛剛聽到這個名字的人可能一頭霧水，這是個什麼飲食或者是飲品呢？其實，低油櫻桃馬芬是一道甜點，或者說是甜品麪點，類似蛋撻或者是蛋糕，製作方法...
低油藕夾的做法家常菜——低油藕夾低油藕夾怎麼做

食材明細主料白蓮藕（2節）瘦豬肉（200克）麪粉（50克）醬油（少許）輔料蔥（300克）油（50克）雞蛋（1個）鹽（適量）酸鹹（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）低油藕夾的做法步驟1、將白蓮藕清洗乾淨。2、去節、打皮.3、蓮藕隔片切斷，做成又薄又均的夾片。4...
好吃的低油蜂蜜金橘馬芬怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好吃的低油蜂蜜金橘馬芬是由麪粉蜂蜜和油做成的蛋糕，製作所需原料並不多，製作起來也很有趣，在家中製作也很方便，做好後口感也很美味，十分適合同家人一同制...
蜜紅豆麪包的做法蜜紅豆麪包--低糖低油蜜紅豆麪包怎麼做

食材明細主料高筋粉（200克）牛奶（160毫升）全麥粉（130克）輔料蜜紅豆（適量）雞蛋（1個）配料酵母（3克）奶粉（5克）白糖（30克）鹽（2克）花生油（325克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蜜紅豆麪包的做法步驟1、麪包集中加入牛奶、雞蛋。2、放入鹽。...
辣醬燒蓑衣茄子的做法低油更健康--【西紅柿韓式辣醬燒蓑衣茄子】辣醬燒蓑衣茄子怎麼做

“大家都知道茄子很吃油，要想茄子好吃但又要少油我嚐嚐用“醬燒”的做法來做茄子。同樣美味。茄子的品種很多，今天我用“線茄”來燒，醬我選擇了韓式辣醬來燒別具風味。”食材明細主料西紅柿（2個）線茄（300g）青椒（一根）輔料韓式...
紅豆沙小麪包的做法低油低糖紅豆沙小麪包（含紅豆沙做法）紅豆沙小麪包怎麼做

“在超市買過糖納豆，真是甜的掉牙；也買過紅豆酥，細膩的難以下嚥，終於下決心自己做豆沙，自己做麪包。按照一貫的低油低糖的原則，將各種材料進行合理配比，既保證健康，又保證口味，真是一舉好幾得”食材明細主料高筋麪粉（400g）低筋面...
低油低糖的蜂蜜蛋果子怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時30分鐘蜂蜜蛋果子是一款低油、低糖的小零食，做法超級簡單，有足夠的耐心就會成功，而且會做的非常好吃，老少皆宜的一個小齒，寶媽們可以在家裏嘗試着做一下給...