全麥山藥餅的做法,全麥山藥餅怎麼做
“李時珍在《本草綱目》評價山藥是“健脾補益、滋精固腎、治諸百病,療五勞七傷”的佳品,常吃可以益腎氣、健脾胃。在《神農本草經》中將其列爲補虛上品,有“小人蔘”的美譽。
山藥雖然營養價值很高,但是削了皮之後滑溜溜的不好拿,還會過敏手癢,因此想要換一種新吃法!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
全麥山藥餅的做法步驟
1、這是成品圖,雖然有點醜,但是味道還不錯,第一次做的,有點炸過了!
2、所有配料,一般家裏都有
3、山藥切小塊
4、剝皮,上鍋蒸熟
5、蒸熟的山藥壓成泥
6、搓圓後壓成餅
7、非常簡單的一款山藥餅,沒有什麼技術含量,適合剁手黨學習,如今倡導多吃粗糧,我把麪粉換成了全麥粉,第一次做就非常成功,感覺自己棒棒噠!
小竅門
如果山藥削皮會覺得手癢,可以先帶皮蒸,熟了再扒皮
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