香腸起司餅的做法 營養早餐麪包精選“香腸起司餅” 香腸起司餅怎麼做
“今天,做一款早餐中較理想的品種,它的蛋白質、脂肪、碳水化合物及熱量等,均能達到理想的要求。
這一款搭配早餐的主食是“香腸起司餅”。別小看只是一款普通的餅式麪包,但它可抵得上三杯以上牛奶的營養,工作五小時人體所需的蛋白質、碳水化合物,您自己再搭配些水果和飲料,熱量也就夠了,完全能滿足您一上午的能量消耗。”
食材明細
香腸起司餅的做法步驟
1、原料配單;高筋麪粉250克、砂糖3克、鹽5克、麥芽糖2克、乾酵母3克、橄欖油8克、清水160ml;馬蘇裏拉奶酪片六張100克、香腸粒100克、紅甜椒粒60克。使用工具;烤箱、鋼盆、案板、菜刀、擀麪棍、刮板。烘焙要求;上下火力220度,烤盤置中架,烘烤20-25分鐘。
2、先把香腸用刀一破四瓣切丁。
3、紅甜椒切丁備用。
4、往麪粉裏倒入乾酵母、鹽、砂糖、麥芽糖拌勻。
5、再倒入8克橄欖油拌勻。
6、用160ml的清水。
7、把拌好的麪粉合成麪糰兒。
8、面盆罩上保鮮膜開始麪糰的基礎發酵。
9、麪糰兒發酵至兩倍大取出。
10、把發酵好的麪糰兒放到案板上,用手按壓排氣,然後把麪糰兒分割成兩塊兒。
11、用手分別把分割好的麪糰兒在案板上滾圓。
12、取一面團兒用擀麪杖擀開,把麪糰兒擀成橢圓形面片。
13、然後用手把奶酪片撕成小片,鋪在麪皮上。
14、在麪皮上鋪好奶酪後。
15、用手把麪皮搓捲起來,然後再用手搓成橄欖形。
16、用擀麪杖把卷好奶酪的麪糰兒,再次擀成橢圓形餅狀。
17、在上面均勻的撒上香腸粒,用手按壓香腸粒使之粘牢。
18、把坯料放入烤盤,再撒上紅甜椒粒,用手輕按,也使之粘牢。
19、把餅坯做最後發酵。
20、餅坯發酵到比原先厚出一倍時,用噴壺在餅坯上噴灑上霧水。
21、然後把烤盤置入烤箱的中架,用上下火220度進行烘烤,大約烘烤20-25分鐘即可取出。
22、此時,起司餅已製作完成。
23、把起司餅放到鐵絲晾架上,稍晾便可食用。
小竅門
此餅特點;顏色金黃、味道濃郁、外焦裏嫩、鹹鮮適口、材料全面、營養豐富。
溫馨提示;
1、製作此餅所用的奶酪,片、塊狀的奶酪均可。面要揉到位,卷要卷的緊,卷好後用手搓成橄欖形麪糰兒,然後再擀成餅,要使兩個餅的大小盡量保持一致。
2、在餅上撒好香腸粒後一定要按牢,使香腸粒鑲嵌到麪皮裏。
3、還可在放好餡料後,再撒上些奶酪絲,和黑胡椒粒,味道會更香。喜吃辣的朋友,還可撒一些杭椒碎,鹹鮮微辣,吃起來也很好。
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