墨米八寶飯的做法,墨米八寶飯怎麼做
“ 墨米即黑米,黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於糯米類。主要營養成分(糙米):按佔幹物質計,含粗蛋白質8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分,用黑米熬製的米粥清香油亮,軟糯適口,營養豐富,具有很好的滋補作用,因此被稱爲“補血米”、“長壽米”等;我國民間有“逢黑必補”之說。
墨米的穀物香、柚子皮的稍稍清香、桂花的甜香!真是太讚了!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
墨米八寶飯的做法步驟
1、墨米和糯米浸泡兩小時以上
2、墨米和糯米浸泡兩小時以上
3、上鍋蒸二十分鐘至熟。墨米難熟我放電飯鍋裏高壓蒸制
4、輔料備好。依個人喜好
5、糯米蒸熟趁熱拌入一湯勺的糖
6、墨米也加入糖用擀麪杖搗一會兒會更粘
7、碗中抹層黃油(有豬油更好更香)
8、擺入輔料
9、再鋪層墨米(墨米放入下壓就好不能滑動會破壞裝飾)
10、再鋪層豆沙
11、再鋪上糯米。邊緣我用枸杞和葡萄乾裝飾
12、鋪好後再蒸個十五分鐘
13、倒扣過來。用桂花糖勾點薄芡晶瑩剔透的很漂亮!
小竅門
所有材料都可以依自己的喜好來定!做自己風格的八寶飯!
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