黑米黑芝麻枸杞粥的做法,黑米黑芝麻枸杞粥怎麼做
“黑米又稱“藥米”“長壽米”性平味甘,富含蛋白質,鈣鋅,b族維生素等多種營養元素。可治療頭暈目眩,貧血白髮,腰膝痠軟,夜盲耳鳴等症。搭配黑芝麻可以烏髮潤膚美容,補腦益智。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
黑米黑芝麻枸杞粥的做法步驟
1、高壓鍋里加入水,黑米淘洗乾淨放入高壓鍋
2、再加入淘洗乾淨的大米
3、加入黑芝麻,枸杞添加適量水用大火燒開上汽,再轉小火燜煮30分鐘即可。
4、成品
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